Mindset - What Is Tilt

자막 안내: 불확실 45개 (해당 구간은 확인이 필요합니다.) 자막 안내: 불확실 45개 (해당 구간은 확인이 필요합니다.) 데이브는 포커 플레이어인데 요즘 정말 운이 따르지 않습니다 데이브는 포커 플레이어인데 요즘 정말 운이 따르지 않습니다 계속 안 풀리니 좌절하고

좌절 때문에 분노가 더욱 커집니다 이성을 잃고 상황은 계속 악화됩니다 결국 안 풀리는 데 좌절해 틸트하기 시작하죠 악순환입니다

어느 순간 플레이를 멈추고 잠시 쉽니다 소셜 미디어 피드를 보다가 완벽해 보이는 삶과 사치품을 보며 이런 생각이 떠오릅니다 다들 나만 빼고 완벽하고 멋진 삶을 사네

스스로도 이런 생각이 이상하지만 소셜 미디어 탓에 모든 게 완벽해야 한다는 이미지와 믿음이 생겼습니다 이성적으로는 완벽한 게 없다는 걸 알지만 무의식적으로는 뭔가 잘못됐다고 느낍니다

남들보다 못난 것 같고 완전히 세뇌된 상태죠 자신의 부정적인 생각이 아주 정상임을 깨닫지도 못합니다

자존감은 떨어지고 공허함과 수많은 의심에 빠집니다 다음 날 포커 뉴스를 보다가 한 사람을 발견합니다 데이브가 실력이 나쁘다고 여긴 선수가 큰 토너먼트에서 우승했죠 데이브는 매우 화가 나고 질투심까지 느낍니다

무의식 깊은 곳에서는 소셜 미디어에서 본 완벽한 삶들이 이런 부정적인 생각이 비정상이라고 믿게 만듭니다 그래서 생각하죠 난 왜 이러지? 너무 불행해 그러다 이런 생각으로 이어집니다 난 더 누릴 자격이 있어

난 더 원해 더 누릴 권리가 있어 너무 간절한 나머지 비현실적인 기대를 품고 인내심을 잃어 다음 포커 세션에서 더 나쁜 플레이를 하게 됩니다 자신의 생각을 거의 인식하지 못하는 무의식적인 상태라

스스로를 통제하지 못합니다

이미 좋지 않은 상태로 새 세션을 시작하고 약한 상대들에게 팟을 연달아 잃습니다 결국 폭발해 틸트한 채 스택을 하나씩 계속 잃습니다 하루가 끝날 무렵에는 블랙홀에 빠집니다

감당하기 벅차지고 압도된 채 더 좌절합니다 마인드셋과 자기 인식을 개선하려는 노력도 전혀 하지 않습니다 이런 틸트는 어떻게 피할까요? 소셜 미디어를 덜 보세요

소셜 미디어를 볼 때는 의식적인 상태를 유지하고 대부분이 가짜이며 모두가 완벽한 삶을 연기함을 알아야 합니다 부정적인 생각을 받아들이는 게 핵심입니다 부정적인 생각은 지극히 자연스럽습니다

괜찮다고 받아들이세요 내가 더 누려야 해 상대가 나보다 더 이기다니 불공평해 이런 생각도 아주 정상입니다 우리는 경쟁적인 세상에 삽니다 자기 인식과 수용만이 이런 권리 의식 틸트를 막아 줍니다

데이브는 틸트의 원인을 서서히 깨닫고 수용과 자기 인식이 깊어지면서 틸트 저항력도 강해집니다 그리고 다시 이기기 시작합니다 이 영상에서는 틸트의 본질을 이해할 기초를 다집니다

틸트의 정의, 정확히는 가능한 정의 중 하나를 살펴보고 지독한 악순환도 다룹니다 다음으로 틸트가 교훈을 주는 이유와 귀 기울여야 하는 이유를 설명하고 틸트의 여러 유형과 틸트가 생겨나는 과정도 설명합니다

마지막으로 틸트를 지렛대로 활용하는 법을 소개하고 온라인과 라이브 틸트도 간단히 비교하겠습니다 틸트에는 다양한 정의가 있지만 저는 한 가지 정의를 골랐습니다

틸트의 중요한 요소를 모두 담았다고 믿기 때문입니다 틸트가 실제로 무엇인지 말이죠 틸트란 특정 상황에 제대로 대응하지 못하는 상태로 감정의 영향을 받아 합리적인 의사 결정에서 벗어나는 겁니다

장기적인 관점과 게임 전체를 보는 시야를 잃는 거죠 가령 상대가 더 약해 인내하면 장기적으로 번다는 사실도 잊죠 아주 간단한 예죠 우리의 인지적 시야가 터널처럼 좁아져 단기 수익에만 집중하면서 전략 전체가 달라집니다

집중력이나 주의력 부족으로 생긴 실수는 틸트가 아닙니다 장기적 관점은 그대로이고 전략도 바꾸지 않기 때문입니다 이 마지막 문장이 중요한 건 의견이 서로 다르기 때문입니다

집중하지 못해 A게임을 못 하면 그것도 틸트라고 보는 사람도 있죠 그것도 틸트인지 여부는 어떤 관점에서 보느냐에 달렸습니다 제 생각에는 자신의 전략을 인식하고 그 전략을 계속 유지하며 장기 수익이 나도록 구사하려 한다면

틸트한 게 아닙니다 하지만 관점을 잃는 순간 틸트한 겁니다 관점을 잃으면 전략을 바꿔 돈을 쫓기도 하고 두려워하거나 도박을 하게 됩니다

이런 전략 변화는 잘못된 결정을 낳고 결국 손실로 이어집니다 따라서 서너 시간 연속 그라인딩해 집중력이 떨어지더라도

여전히 아주 합리적인 상태일 수 있고 꼭 틸트했다는 뜻은 아닙니다 결국 정답이나 오답은 없으며 스스로 결정해야 합니다 어떤 정의가 자신에게 맞는 정의인지를요 이제 포커의 매우 중요한 기본 원리를 살펴보겠습니다

강조하지만 내용은 매우 단순해서 지루한 분도 있겠지만 그래도 집중해서 들어 주세요 이것이 주된 이유 중 하나입니다 일부 선수가 탁월한 성과로 정상에 오르는 이유죠 그들은 포커의 기본 원리를 따르기 때문입니다

복잡하게 만들지 않고 단순하게 유지해 끊임없이 반복해서 적용합니다 무슨 뜻일까요? 먼저 이해해야 할 점이 있습니다 포커는 현존하는 게임 중 가장 공정한 축에 듭니다 이 전략을 따르는 사람은 무슨 일이 있어도 돈을 법니다

그리고 포커는 오직 배리언스가 있기에 성립합니다 올바른 결정을 내린 선수가 항상 이긴다면 성립하지 않죠 그런 게임은 존재할 수 없고 레크리에이셔널 선수도 재미가 없으며 여러분도 포커로 돈을 벌 수 없을 겁니다

배리언스는 약한 선수도 이길 수 있다는 착각을 심어 줍니다 레크리에이셔널 선수들은 이길 수 있다고 생각해 계속하고 한 번 큰 팟을 딴 기억을 떠올립니다 카드 한 장을 남기고 플러시 드로우로 팟 사이즈 베팅을 콜한 결과였죠

하지만 실패한 아홉 번은 잊고 그 한 번을 기막힌 플레이라고 여겨 계속 반복합니다 포커에서는 누구나 아마추어에서 프로로 성장할 기회를 얻습니다 어느 쪽을 택할지는 여러분이 결정해야 합니다

B게임이나 C게임을 해도 됩니다 게임을 보는 관점을 온전히 인식하고 B게임이나 C게임으로도 여전히 수익을 낼 수 있다면 앞서 정의를 설명하며 한 말이죠 집중하지 못한다고 해서 반드시 틸트한 것은 아닙니다

반면 틸트하면 자신의 정신 상태를 인식하지 못하고 게임을 보는 올바른 관점을 잃은 상태가 됩니다 예를 들어 같은 수익성 높은 전략을 유지하면 장기적으로 돈을 번다는 관점을 잃는 겁니다

하지만 어떤 상황이 닥치든 석아웃과 배드 비트, 몇 시간씩 카드 데드인 상황 등이 이어지면 틸트가 나타나 단기적인 만회 모드로 전환됩니다 예를 들어 손실을 만회하려고 플레이를 멈추지 못하고

계속 만회하려다 손실만 점점 더 커집니다 틸트의 여러 유형은 나중에 다루겠습니다 악순환입니다 틸트는 언제나 존재합니다 조금 혼란스러울 수 있습니다 앞에서는 집중하지 못해도 반드시

틸트는 아니라고 했는데 이제는 틸트가 늘 있다니까요 그럼 집중하지 못할 때도 어느 정도 틸트한 걸까요? 아닙니다, 틸트했다고 말하는 게 아니라 틸트는 늘 존재한다는 뜻입니다 때로는 너무 미미해서 인식하지 못하기도 합니다

세 번 연속 나쁜 핸드만 받았네 저 사람 또 나한테 3벳하네 정말 짜증 나 그렇다고 반드시 틸트한 건 아닙니다 그저 짜증 나는 상황을 인식하고 있을 뿐입니다

좌절스러울 수는 있지만 전략을 바꾸지는 않습니다 경험이 많아 게임의 일부임을 아니까요 항상 풀하우스를 만들고

매번 돈을 받는 게임이 아니며 어려운 결정을 자주 내려야 합니다 이는 분명 매우 좌절스럽고 짜증 날 수 있지만 꼭 틸트한다는 뜻은 아닙니다 틸트 자체는 존재하지만 터져 나오지 않게 막는 거죠

틸트를 척도로 측정하면 수치는 약 0.0001일 겁니다 너무 작아 게임에 영향을 주지 않고 여전히 A게임을 합니다 반면 경험이 적은 선수는 벌써 1.2에 이를 수 있고

B게임이나 C게임을 하게 됩니다 앞서 말한 경험 많은 선수와는 대조적이죠 경험 많은 선수는 틸트가 수면 위로 올라와 터지지 않게 합니다 여기서 3~4년 전 참가한 WSOP의 짧은 일화를 들려드리죠

옆자리에 한 남자가 앉아 있었고

이 현상이 그의 게임에 영향을 주는 과정이 그대로 보였습니다 카드 데드로 좌절하는 전형적인 틸트였죠 나쁜 핸드를 연달아 받은 듯했고 이런 말을 했습니다 맙소사, 매번 이러네 정말 한 번도 빠짐없이!

폴드할 때마다 속이 끓는 게 눈에 보일 정도였습니다 언제 폭발해도 이상하지 않았고 결국 그가 괜찮은 핸드로 오픈 레이즈한 순간이 왔습니다 그가 3벳을 맞고 다른 사람이 4벳하자 폴드해야 했습니다

3벳한 사람은 4벳을 콜했고 딜러가 플랍을 깔았습니다 그러자 그 남자는 갑자기 손으로 테이블을 내리쳤습니다

방금 폴드한 핸드가 보드에 꽤 잘 맞았을 듯합니다 물론 바람직한 행동은 아니었습니다 하지만 같은 사람을 토너먼트나 그날 세션 초반에 떠올려 보세요 아마 이 상황에서처럼 반응하지는 않았을 겁니다

감정이 계속 쌓였는데도 그 상황을 전혀 인식하지 못했고 A게임에서 B, C, D게임으로 계속 무너졌습니다 결국 뭘 하는지도 몰랐죠 사실 데이 2 종료까지 10분이나 20분밖에 안 남았고

침착하게 그날만 넘긴 뒤 데이 3에서 다시 공격하면 됐습니다 물론 결과는 데이 2에서 스택을 전부 날린 것이었죠 정말 완벽한 사례였을 겁니다

카메라가 없었다는 게 정말 아쉽습니다 내면에서 이런 현상이 전개되는 과정을 보여 줄 완벽한 교육 영상이었을 테니까요 배드 비트를 다섯 번 연속 당했다고 가정해 봅시다 틸트하기 시작하고 그 사실 때문에 틸트가 더 심해집니다

심해진 틸트는 우리를 화나게 하고 더욱 짜증 나게 합니다 이를 전혀 인식하지 못하면 상태는 계속 악화됩니다 그러니 현재 순간을 인식하고 이미 일어난 일을 받아들여야 합니다 구체적인 방법은 나중에 자세히 다루겠습니다

아주 깊이 파고들 테니 걱정 마세요 벤, 그걸 어떻게 하죠? 걱정 마세요, 전부 다룰 겁니다 혹은 핸드를 잘못 플레이하고 속상했던 경험도 있을 겁니다

더 잘할 수 있었기에 미스플레이가 몹시 답답했겠죠 그 실수 때문에 틸트하고 운이 나쁠 때만이 아니라 핸드를 잘못 플레이해도 틸트합니다 처음 화를 냈다는 사실에 또 화가 나며 끝없이 이어집니다

상황을 인식한다는 건 아름다운 동화 속에 살면서 모든 걸 좋고 아름답게 여기고 늘 행복하라는 뜻이 아닙니다 상황을 인식한다는 건 그 상황을 있는 그대로 보는 겁니다

그 결과를 더는 바꿀 수 없음을 아는 것입니다 우리 잘못이 아니더라도 미래를 바꾸려 현재 상황에 책임을 지는 것이죠 여기서 미래란 앞으로의 핸드를 더 잘 플레이하고 실수에서 배우는 것을 뜻합니다

다시 강조하지만 정말 중요합니다 이제 막 마인드셋 전반을 살펴보기 시작했습니다 먼저 포커와 마인드셋의 아주 기본적인 내용부터 다룹니다 올바른 마인드셋의 기초부터요

걱정하지 마세요 긴 코스인 만큼 더 많은 내용이 나옵니다 코스를 따라가며 올바른 마인드셋을 더 배우게 될 겁니다 틸트는 교훈을 줍니다 저는 이 관점이 정말 훌륭하다고 봅니다 이 관점은 제 선수 생활 내내 도움됐고 항상은 아니지만 아주 자주 적용했습니다

이를 적용하면 정말 도움이 됐고 틸트하거나 실수했을 때 유일한 방법은 그 경험에서 배우는 것이고 틸트가 교훈을 준다고 이해했습니다 이는 지극히 자연스럽습니다

우리는 생각에 대해 생각할 수 있고 그런 생각은

틸트를 더 강화할 수 있습니다 틸트 상태인 상황을 떠올려 보세요 화나고 슬프고 미치겠고 속상한 상태였을 겁니다 그런데 AA를 들고 워크를 받습니다

틸트가 아닐 때보다 훨씬 충동적으로 반응했을 겁니다 우리는 상황이 나아지리라는 기대를 늘 품고 있습니다 그래서 AA를 받으면 경험이 적은 사람은 의식적으로 경험 많은 사람은 무의식적으로 이제 풀릴 거라 기대합니다

그런데 갑자기 워크를 받으면 폭발합니다 혹은 또 석아웃을 당하기도 합니다 하지만 사실 여러분에게 당연히 주어져야 할 것은 없습니다 권리 의식은 버리세요 이 내용도 후속 영상에서 다룰 겁니다

무언가를 받을 자격이 있다는 게 무엇이고 왜 늘 그렇게 느끼는지 말이죠

더 받아야 한다는 권리 의식 등입니다 아무리 런이 나빠도 받을 자격은 없습니다 거시적으로도 미시적으로도 상황이 반전되리란 보장은 없습니다 큰 다운스윙을 겪어도 일주일 뒤 반전된다는 뜻은 아닙니다 아무리 열심히 해도 런이 좋아진다는 보장은 없습니다

이런 잘못된 기대는 좌절과 절망만 키웁니다 이를 알고 의식하면 그런 순간의 틸트에 덜 취약해집니다 그러니 틸트가 주는 교훈을 잘 들으세요 왜 틸트가 교훈을 줄까요?

틸트했던 상황들을 떠올려 보세요 우리는 언제 틸트할까요? 늘 불편함을 느끼는 상황에서 틸트합니다, 그렇죠? 경험이 아주 적은 상황이나

전략이 아주 빈약한 상황을 만나면 불편해집니다

그 불편함은 문제를 알려줍니다 여기서는 전략이 아주 나쁘다고요 상대에게 당하니 보완해야 합니다 빈약한 전략 때문일 수도 있고 석아웃 경험이 적어서일 수도 있고

불편한 상황에 놓였을 때 대처법을 모르거나 압도되거나 기대가 너무 높아서일 수도 있습니다 이 점이 정말 중요합니다 영상이 끝나면 종이 한 장을 꺼내세요 어떤 상황에서 가장 자주 틸트하는지 직접 적어 보세요

계속 3벳하는 상대를 만났는데 계속 나쁜 핸드만 받아 맞설 수 없을 때인가요? 그래서 압도당하고 휘둘린다고 느낄 때인가요? 계속 석아웃을 당할 때인가요? 틸트는 이렇게 말합니다

아직 경험이 아주 적어서 석아웃에 대처하는 법을 모르고 있다고요 틸트할 때마다 교훈을 얻습니다 틸트는 말 그대로 스승이 되어 숙제를 더 잘하라고 말합니다

3벳 팟을 공부해야 하고 오픈 레이즈도 공부해야 한다고요 제대로 된 오픈 레이즈 전략을 갖추면 누군가 계속 3벳해도 신경 쓰일 이유가 없습니다

프리플랍 오픈 레이즈 전략을 확신하면 상대는 뭘 해도 익스플로잇 못 합니다 장기적으로는 상대의 3벳에 방어할 핸드를 충분히 받기 때문입니다 그렇게 방어하면 상대가 잃는 돈이 3벳으로 챙기는 돈보다 많아집니다 3벳으로 프리플랍 팟을 챙기지만

너무 많은 핸드를 방어하기 시작하면 스스로 무너질 가능성이 큽니다 약한 핸드로 불편한 스팟에 놓이고 틸트는 더 심해집니다 정말 중요한 개념입니다

아무리 강조해도 지나치지 않습니다 틸트는 여러분의 스승입니다 하지만 깊이 파고들어 다음을 알아내야 합니다 틸트하는 상황과 촉발 요인이 무엇인지, 어떻게 반응하고 대처하는지입니다 하나씩 철저히 분석하세요 어떤 순간과 상황에서 틸트하는지

또 무엇이 틸트로 이어지는지 알아야 합니다 그래야 게임 향상을 위해 실제로 무엇을 보완할지 알 수 있습니다 마인드셋 관점에서만 접근해서는 안 됩니다 틸트를 활용해 게임 실력도 높일 수 있습니다

틸트할 때 뒤에서 걷어차며 말해 주는 멘토인 셈입니다 여기가 바로 네가 공부해야 할 스팟이라고 말이죠 리버에서 늘 밸류벳을 놓치는 스팟일 수도 있습니다 벳한 뒤 레이즈를 맞으면 너무 라이트하게 콜다운하기도 하죠

휘둘리기 싫어서 그러는 거죠 왜 그럴까요? 포스트플랍을 제대로 이해하지 못해서입니다 리버에서 어느 빈도로 방어해야 하는지 실제로 모르는 겁니다 그래서 레이즈나 벳을 상대로 한 콜은 거의 추측에 불과합니다

물론 이 내용은 나중에 다시 다루겠습니다 이런 상황을 마주하면 자신감이 없어 매우 불편합니다 이런 스팟에서 제대로 방어할 지식도 없기 때문입니다

이 불확실성은 틸트를 더 강화합니다 틸트는 게임 후에도 존재합니다 여기서는 틸트의 개념을 조금 더 확장해 보겠습니다 포커 선수이자 코치로 활동하는 동안 저도 이를 수없이 겪었습니다

분명히 말씀드릴 수 있습니다 포커 밖에서 마인드셋을 다듬지 않으면

코스 내내 여러 번 듣겠지만 위닝 플레이어가 될 가능성은 없습니다 틸트는 게임 후에도 있습니다 무슨 뜻일까요? 예를 들어 포커 친구와 특정 핸드를 토론하거나 어딘가에 핸드를 올리거나

자신의 핸드를 검토할 때 틸트 상태에서 한 플레이를 그럴듯하게 옹호하려 듭니다 말도 안 되는 이유를 지어내 엉터리 플레이를 정당화합니다 상대에 대한 정보가 다섯 핸드뿐이라고 해보죠

분명 여러분도 지금 자기 이야기임을 알아차렸을 겁니다 상대 표본이 고작 10핸드, 20핸드인데도요

지금까지 30, 30, 20으로 플레이했고 VPIP/PFR은 30/20이었습니다 꽤 루즈한 플레이어라는 뜻이죠 여러분은 그 정보에 따라 전략을 바꾸고 말도 안 되는 포스트플랍 플레이를 한 뒤 정당화하려 합니다

상대가 아주 루즈하고 공격적이라 어쩔 수 없이

콜다운했다고 둘러대며 근거 없는 믿음에 매달립니다 다른 플레이어들에게 그 핸드를 그리 나쁘게 치진 않았다고 보이려고요 누군가 조언해 줘도 상대가 너무 공격적이었다고 반박하며 여기서 콜다운한 게 그렇게 나빴냐고 되묻습니다

이런 행동은 전부 게임을 보는 관점을 잃었기 때문입니다 나쁜 플레이를 인정하지 못하는 거죠 게임에 대한 잘못된 관점을 드러내는 모든 행동은 포스트 틸트의 신호입니다 포스트 틸트는 게임 후나 세션 전후의 틸트를 말합니다

타인과 자신에게 더 강하고 나아 보이려고 스스로에게 거짓말합니다 말 그대로 자기 자신을 속이는 겁니다 여기에 틸트의 정의를 하나 더하겠습니다 특정 상황에 제대로 반응하지 못하는 것,

감정에 좌우된 상태 때문이며 그 결과 합리적 결정에서 벗어납니다 인정하지 못하기 때문에 비합리적인 결정을 내립니다 이제 틸트의 유형을 살펴보죠

첫째는 그만두지 못하는 틸트입니다 가장 큰 손실을 부르는 유형 중 하나로 손실을 만회하려 쫓아가면서 최악의 경기력인데도 그만두지 못하죠 겪어 본 분도 있을 겁니다 특히 커리어 초기예요 프로라면 절대 생겨선 안 되는 틸트입니다

그런 일이 생긴다면 아주 심각한 문제입니다 전문가나 멘토에게 상담받는 걸 진지하게 고려하세요 아니면 아주 가까운 포커 친구를 찾아가서

문제를 솔직히 털어놓으세요 도박 중독 직전이거나 이미 그 문턱에 있기 때문입니다 두 번째는 권리 의식 틸트입니다 이른바 '더 받을 자격이 있다'는 생각이죠

이 주제도 영상 하나를 통째로 할애해 다룰 예정입니다 거시적·미시적 수준 모두에서 나타납니다 미시적 수준은 세션 중에 '이 팟은 내 거야'라고 생각하고 이제 다 이길 거라고 여기는 겁니다 계속 더 받을 자격이 있다고 생각하며

이길 자격이 있으니 이제부터는 계속 이길 거라고 기대합니다 하지만 포커에선 아주 나쁜 마인드셋이죠 거시적 수준의 예를 들어 보겠습니다 다운스윙 중에 열심히 노력하고 악착같이 공부하면 곧 다시 이기리라 기대합니다 잃은 돈을 전부 되찾으리라 기대하죠

상황을 반전시키려고 그만큼 많은 노력을 했다는 이유로요

그러면서 '더 받을 자격이 있다'는 마인드셋을 갖게 됩니다 다음은 스케어드 머니 틸트입니다 판돈 규모가 결정에 엄청난 영향을 줍니다 아마 뱅크롤에 비해 높은 판돈으로 하고 뱅크롤 관리도 아주 엉망일 겁니다 다른 선수의 성공과 영광에 눈이 멀어 최대한 빨리 그곳에 닿고 싶어 합니다

이런 틸트는 다음과 같은 플레이어에게 아주 자주 나타납니다 늘 우회로와 지름길을 찾으려 하고 필요한 노력을 들이려 하지 않습니다 시간을 들이거나 열심히 노력하지 않고 더 빨리 올라가려고 상위 스테이크를 합니다 결국 최대한 빨리 올라가려다 너무 큰돈을 걸어 스케어드 머니가 됩니다

너무 큰돈이 걸린 거죠 돈을 지나치게 의식해도 좋지 않습니다 다음 생각이 반복되면 알아볼 수 있습니다

스스로 계속 이렇게 묻는 겁니다 '왜 난 매번 상위 스테이크에서 배드 비트를 당할까?' 그런 생각이 들면 너무 높게 치는 겁니다 배드 비트는 크게 신경 쓰이지 않아야 합니다 자신감을 되찾으려면 저는 늘 하위 스테이크로 내려가라고 합니다 배드 비트에 흔들리지 않을 수 있죠

상위 스테이크에서 배드 비트 때문에 자주 틸트한다면 너무 높게 치는 겁니다 서두르지 마세요. 인내가 중요합니다 다음은 강박적 도박입니다 어느 순간 모든 걸 무시하고 전략을 전부 버린 채 도박만 합니다 이 일이 반복되면 전문가의 도움을 받아야 합니다

저를 찾아온 수강생 중에도 빨리 돈을 벌고 싶어 하는 게 곧바로 보이는 이들이 많았습니다 그들은 실제 도박 문제가 있었습니다 물론 그런 분은 코칭하지 않습니다

항상 전문가의 도움을 받으라고 권합니다 지금 중독을 이야기하고 있는데 자신에게 그런 문제가 있음을 알아차리고 도움을 받으러 전문가에게 간다면 어쩌면 의사를 찾아갈 수도 있겠죠

그 용기를 정말 존중합니다 얼마나 어려운지 아니까요 도박 문제가 있음을 인정하기는 정말 어렵습니다 하지만 반복해서 강박적으로 도박하더라도 그저 재미로 하고 감당할 수 있다면

그건 괜찮습니다 하지만 이 코스를 보고 있다는 건 아마 더 프로에 가까운 수준으로 포커를 한다는 뜻일 겁니다 따라서 게임 전체에 아주 프로답게 접근해야 합니다 당연히 강박적 도박은 그 일부가 되어선 안 됩니다

뱅크롤 전부는 물론 그 이상을 잃을 수도 있습니다

솔직히 말씀드리면 예외는 없습니다 가끔은 괜찮다는 것도 아닙니다 정말로 스택을 펀트해 버리면 절대 용납할 수 없습니다 마이크로든 로우 스테이크든 어디서든 용납할 수 없습니다

일주일에 한 번도 안 되고 한 달에 한 번도 안 됩니다 포커에선 올바른 마인드셋이 필요합니다 마인드셋은 전략 자체보다 훨씬 중요합니다 어떤 이유로든 가끔 스택을 펀트해 버린다면

권리 의식 틸트든 그만두지 못하는 틸트든 어떤 유형이든 용납할 수 없습니다 '가끔 생기는 건 게임의 일부'라는 말은 성립하지 않습니다 그 일이 벌어졌다면 이미 벌어진 겁니다 하지만 거기서 배워야 합니다 포커에서 절대 용납할 수 없는 것들이죠

먼저 틸트가 어떻게 시작되는지 보겠습니다

항상 특정 상황이나 행동이 계기가 됩니다 예컨대 피시가 내 돈을 따고 사라지거나 석아웃을 한 번, 혹은 여러 번 당하면 특정한 생각이 떠오르고 시야가 좁아집니다 내 핸드만 보게 되고 더는 레인지로 사고하지 않게 되죠

사고방식과 관점이 바뀌어 더는 상대적으로 생각하지 않습니다 난 더 받을 자격이 있고 이 팟은 내가 이겨야 한다고 생각하죠 전부 되찾겠다거나 저 사람에게 되갚겠다는 비이성적인 생각이 떠오릅니다 이런 생각이 생기는 것 자체는 이 시점에선 그리 나쁘지 않습니다

그 자체로 틸트로 이어지진 않으니까요 또 흔히 드는 생각은 "모든 게 너무 불공평해"입니다 틸트가 발생하는 다음 단계는 기분과 감정입니다

생각이 좌절감과 분노로 이어지죠 반대로 업스윙 때 지나치게 들뜨는 더 나쁜 경우도 있습니다 테이블을 압도하고 다 쓸어버린다고 믿어 플레이해선 안 될 핸드까지 플레이하죠 상황은 반대로도 전개됩니다

일이 안 풀릴 때만이 아니라 엄청난 히터를 달릴 때도 그렇습니다 좌절감에 휩싸여 화가 나고 이는 나쁜 몸짓과 자세로 이어집니다

호흡은 얕아지고 자세도 크게 흐트러집니다 바보 같다고 할 만한 자세로 앉아 최상의 게임을 펼치기 어려운 상태를 스스로 만듭니다 당연히 소통 방식도 달라집니다 방에 다른 사람이 있다면

극도로 속상하고 화난 상태에서는 그 사람에게 전혀 다르게 말하겠죠 평소처럼 그라인딩하며 전혀 틸트하지 않을 때와는 다릅니다 A 게임을 할 때와도 다르죠 나쁜 몸짓과 자세는 감정과 기분은 물론 생각까지 악화시킵니다

이것이 바로 악순환입니다 몸짓과 자세가 나쁠수록 부정적인 감정이 더 커지고 그런 감정이 생기면 틸트가 더욱 심해집니다

그래서 항상 더 빠져나오기 어렵죠 틸트 레벨 4나 5보다 6이나 7에서 벗어나기가 더 어렵습니다 어느 순간부터 자동으로 강화되는 과정이 되어 벗어나기가 갈수록 어려워집니다 내가 스스로 결정을 내리는지 늘 확인하는 것이 중요합니다

이미 틸트가 전략에 영향을 줬을 수도 있죠

이런 신호를 알아차렸다고 해서 더 타이트하거나 루즈하게 바꾸지 마세요 더 공격적으로도 바꾸지 말고 가장 수익적이라 본 전략을 유지하세요 물론 상대에 대한 리드나 정보가 있다면 게임을 조정해야 합니다 여기서 전략은 거시적 개념입니다

즉 장기적으로 돈을 버는 전략이죠 이것이 여기서 말하는 거시적 관점입니다 리버나 플랍 결정 같은 미시적 상황에서는 물론 전략을 조정할 수 있습니다 이 구분이 매우 중요합니다

그래서 전략을 바꿔 타이트하거나 루즈하게 혹은 더 공격적으로 하지 말라고 강조합니다 여기서 전략을 바꾸지 말라는 것은 단기적 관점을 취하지 말라는 뜻입니다 레인지로 사고하지 못하고 상대의 레인지를 추정하지 못하는 상태죠

즉 포커의 장기 수익성을 보지 못한다는 뜻입니다 포커라는 게임의 복잡성을 어느 정도 이해해야 합니다 포커는 매우 복잡해서 핸드를 잘 플레이했는지 알려주지 않습니다 때로는 잘못된 피드백을 받기도 합니다 체스 선수가 틸트하지 않는 한 이유죠

체스에서는 늘 정확한 피드백을 받습니다 잘 두면 이기고 못 두면 지지만 포커는 잘해도 질 수 있고 못해도 이길 수 있습니다 그렇기에 포커라는 게임이 성립하죠 하지만 야심 찬 포커 플레이어에게는 이 때문에 틸트가 자주 발생할 수 있습니다

계속 잘 플레이해도 결과로 확인되지 않기 때문입니다

잘 플레이했는지 확신이 안 들 때도 많고 핸드를 잘 플레이했는지에 대한 피드백도 적어도 체스만큼 자주 받지 못합니다 이는 불확실성을 낳고 불확실성은 흔히 분노와 좌절감으로 이어져 틸트를 더 강화합니다

지금까지 설명한 내용에 더해 강조하고 제시한 모든 것이 틸트가 발생하는 이유입니다 여기에 게임의 복잡성까지 더해져 전체 과정이 한층 강화됩니다 이제 여러분도 아셨길 바랍니다

테이블에서 얼마나 높은 자기 인식이 필요한지를 말이죠 테이블에서 이런 자기 인식을 발휘하며 침착함과 높은 자기 인식을 유지하고 자신의 생각을 관찰해야 합니다

그래야 감정에 휩쓸려 틸트하기 시작하는 일을 막을 수 있습니다 여기서 아주 중요한 사실을 하나 덧붙이죠

물론 제 커리어 내내 저는 매우 성공한 포커 플레이어들과 함께 그라인딩해 왔고 지금도 플레이하고 있습니다 프로 포커 플레이어의 실제 모습을 보면 여러분은 놀랄 겁니다

그들도 여전히 테이블을 치고 마우스를 내리치기도 하니까요 욕설을 내뱉기도 합니다 하지만 경험이 적은 플레이어와는 다릅니다 다시 말하지만 생각을 없애는 게 아니라 감정을 통제하는 것이 중요합니다 부정적인 감정과 생각은 여전히 들 수 있습니다

결국 중요한 건 그런 상황에서 자기 인식을 발휘하는 것입니다 경험 많은 플레이어는 늘 자기 마음의 상태를 알고 있습니다 그래서 틸트하지 않죠

그도 화를 풀어냅니다 그 방식은 사람마다 다릅니다 누군가는 아무 말 없이 극도로 차분해질 수 있고 누군가는 병을 벽에 던질 수도 있습니다 그게 옳다는 말은 아닙니다

제가 강조하려는 건 생각과 싸워 부정적인 생각을 완전히 없애는 게 아니라는 점입니다 "정말 운 좋은 자식이네" 같은 부정적 생각이 떠오르면 그 생각을 온전히 인식하는 것이 중요합니다

그 생각을 받아들이고 자신의 일부로 바라보는 것이죠 그러면 그런 생각이 감정과 기분에 미치는 영향이 줄어듭니다 그래도 부정적인 감정과 기분은 남습니다 항상 100% 차분하고 편안할 순 없죠

언제나 집중력과 결단력을 유지하며

어떤 상황에도 영향을 받지 않는 사람은 어쩌면 존재할지 몰라도 그게 일반적인 모습은 아닙니다 다시 슬라이드 9의 2단계와 3단계 사이를 보죠 2단계와 3단계 사이에서 경험 많은 플레이어는

생각이 감정과 기분으로 이어질 때 경험 많은 플레이어는 경험이 적은 플레이어보다 훨씬 높은 자기 인식을 발휘합니다 항상 무슨 일이 일어나는지 인식하는 사고방식을 갖고 그 생각을 말 그대로 알아차립니다

"내가 지금 저 사람에게 화가 났구나" "또 내 자아가 나온 거네"라는 식이죠 말 그대로 자신과 대화하는 겁니다 이는 반복적인 연습이 필요합니다 그러면 생겨나는 감정과 기분은

자기 인식이 전혀 없거나 부족한 사람보다 영향력이 작아집니다

그 결과 더 안정된 몸짓과 자세를 유지하고 다른 사람보다 틸트도 줄일 수 있습니다 경험 많은 쪽과 적은 쪽의 1·2단계가 같다는 말은 아닙니다 하지만 1·2단계는 더 비슷하며 가장 큰 차이는 3·4단계에서 생깁니다

경험 많은 플레이어와 적은 플레이어를 비교하면 그렇습니다 자기 인식이 높은 사람과 낮은 사람의 차이라고 해도 됩니다 기대가 너무 높으면 달성하지 못했을 때 좌절감이 매우 커질 수 있고 이는 틸트로 이어집니다 반대로 기대가 너무 낮으면

신경을 덜 쓰고 동기도 사라집니다 스퓨할 수도 있으니 높고 낮은 기대 사이의 균형을 찾아야 합니다

현실적인 기대치를 가지면 동기와 긴장의 완벽한 균형을 이루고 장기적인 수익을 낼 수 있습니다 기대가 너무 낮을 때는 상위 스테이크를 치기 시작한 뒤 하위 스테이크도 다시 해 봤겠죠

테이블 수를 채우거나 재미로 하는 거라 기대치가 매우 낮습니다 상위 스테이크를 치니 그 돈에 별로 신경 쓰지 않는 거죠 동기가 약해지고 스퓨할 가능성도 훨씬 커집니다 신경을 덜 써서 생기는 일종의 틸트입니다

권리 의식 틸트나 본전 찾기 틸트는 아닙니다 그저 신경 쓰지 않고 도박하듯 플레이하는 겁니다 미드나 하이 스테이크까지 올라간 플레이어에게 흔한 일입니다

테이블 수를 채우려고 하위 스테이크 테이블을 추가하면 신경도 덜 쓰고 동기도 낮아 그 테이블에는 집중을 덜 하게 됩니다 포커에서도 마찬가지입니다 기대치가 너무 낮다면 조심하세요 신경을 덜 쓰기에 동기를 잃고 스퓨할 수 있습니다

누군가 "기대를 너무 높이지 말고 현실적으로 생각하라"고 말했을 때 아무 기대도 하지 않는 상태로 빠질 수도 있지만, 그것도 옳지 않습니다 현실적인 기대를 가져야 합니다 제가 늘 가르치는 건… "최상의 결과를 기대하되"라는 프레임입니다

"최악에 대비하라"까지 더해져 늘 제게 적절한 균형을 잡아 줬습니다 동기와 긴장의 균형은 사람마다 다르니 여러분에게도 통한다고 단정하진 않습니다 그저 제게 도움이 된 조언을 하나 드리는 겁니다

결국 높은 기대와 낮은 기대 사이에서 완벽한 균형을 찾는 방법은 직접 조금씩 실험해 봐야 합니다 여러분, 너무 복잡하게 생각하지 마세요 기대가 지나치게 높아선 안 된다는 점을 기억하면서도

모든 걸 압도하고 WSOP 브레이슬릿을 3개 따겠다고 기대할 수도 있습니다 물론 그게 목표가 될 수 있습니다 오해하진 마세요 다만 언제나 배리언스가 작용한다는 점도 기억해야 합니다

처참하게 당할 수도 있음을 알아야 적절한 긴장을 유지할 수 있죠 한편으로 야심 찬 목표를 세우고 높은 기대치를 세우되 포커의 현실도 함께 인식해야 합니다 포커에는 배리언스가 존재해 아무리 잘해도 언제든 실패할 수 있습니다

게임의 불확실성과 복잡성이 항상 개입해

동기와 긴장 사이의 적절한 균형을 만들어 줍니다 저는 실패를 발판으로 삼는 걸 좋아합니다 물론 틸트에도 그렇게 했습니다 실수에서 배우세요 일상에서도 한 번 바보짓은 괜찮지만 완전히 바보가 되어 반복하진 마세요

같은 실수를 계속 반복하진 마세요 앞서 말했듯 틸트의 주된 원인이 무엇인지 확실히 파악하고 "지금이야말로 그 어느 때보다"라는 프레임을 자신에게 심어 주세요 다시는 틸트하지 않는다는 뜻은 아닙니다 그 경험을 발판과 충전의 계기로 삼아

틸트에 대한 저항력을 높이라는 뜻입니다 꼭 기억할 점이 있습니다 다시는 틸트하지 않으며 늘 완벽히 플레이할 거라 믿지 마세요

얼마나 많은 배드 비트를 당하든 완벽히 집중하고 침착할 수 있다는 건 불가능합니다 그런 완벽한 게임은 존재하지 않습니다 완벽한 목표라는 환상을 좇지 마세요 잘못된 기대만 낳습니다 높은 기대의 폐해는 앞서 봤죠 대부분의 포커 커리어가 실패하는 건

최상의 게임이 부족해서가 아닙니다 다시, 완벽한 최상의 게임을 좇지 마세요 오히려 최악의 게임이… 지나치게 나쁜 것이 문제입니다 이를 아주 좋은 예로 설명해 보겠습니다 숫자뿐인 예시지만 세 유형이 있습니다 보시다시피 플레이어 B의

A 게임은 압도적입니다 그야말로 괴물이죠 B 게임도 여전히 탄탄하지만 C 게임은… C게임과 D게임은 너무 형편없습니다 너무 자주 칩을 뿌리고 통제력을 잃죠

크게 폭발하는 수준은 아닐지 몰라도 C게임은 늘 이런 식입니다 자각하지 못한 작은 실수가 너무 많습니다 간혹 얇은 밸류벳이나 얇은 밸류 3벳을 놓칠 수 있고

좋은 블러프 캐치 기회도 놓칠 수 있습니다 배드 비트가 그의 C게임과 D게임을 악화시킬 수 있어서 자신의 C게임이나 D게임에 실제로 영향을 줄 스팟을 잡지 못할 수도 있습니다

그의 C게임과 D게임은 말 그대로 오토파일럿 모드입니다 좀비처럼 그라인딩할 뿐이라 정말 런이 좋아야 하죠 A게임을 하려면 좋은 상태에 있어야 합니다 하지만 대부분은 B·C·D게임을 하게 됩니다

비중을 둬 보죠 가령 B게임을 하는 시간이 60%이고 A게임은 20%, C게임과 D게임은 각각

10%라면 실제 ROI는 -1%보다 낮겠지만 단순화를 위해 이대로 두겠습니다

제가 강조하려는 바를 아주 잘 보여 준다고 생각합니다 C 플레이어는 전체 게임이 굉장히 탄탄합니다 D게임에서도 조금씩 수익을 내는 플레이어죠 배드 비트를 많이 당하거나 카드 데드여도

그 사실을 완전히 자각하는 상태에 있어서 수익성 높은 전략을 유지할 수 있습니다 A 플레이어도 마찬가지니 완벽한 A게임을 좇지 마세요 우리는 A게임보다 B·C게임, 심지어 D게임을 훨씬 자주 합니다

물론 A·B·C게임을 더 자주 하는 것도 우리의 목표입니다 하지만 알아야 할 점은 B·C게임을 아주 자주 한다는 겁니다 특히 오랫동안 그라인딩하는 긴 세션에서는 그렇죠

세 번이나 네 번의 세션 뒤에는 조금 피곤해지고 적절한 수준의 자기 인식을 발휘하기가 훨씬 어려워집니다

그러면 감정과 기분이 주도권을 잡기 훨씬 쉬워집니다 부정적인 생각 때문이죠 앞서 보여 드린 화살표를 떠올리세요 부정적인 생각이 생기면 감정과 기분이 주도권을 잡을 수 있습니다 그러면 바디랭귀지가 나빠지고 결국 틸트로 이어집니다

집중력이 떨어지고 피곤할수록 그런 감정과 기분이 더 쉽게 생겨납니다 따라서 심리적·정신적으로 안정적인 것이 최상의 A게임을 갖는 것보다 훨씬 중요합니다

이제 온라인 틸트와 라이브 틸트를 비교하며 마무리하겠습니다 라이브를 한다면 몇 가지 중요한 점을 꼭 기억해야 합니다 온라인에서는 감정을 표출할 곳이 없어 틸트가 더 오래갑니다

감정을 쏟아낼 사람이 없으니 물병이 상대가 될 수도 있고

마우스나 키보드를 주먹으로 내리칠 수도 있죠 그래도 우리는 이에 대한 저항력이 더 높습니다 핸드를 워낙 많이 해서 핸드와 토너먼트 하나하나의 기대가 낮으니까요 라이브는 조금 다릅니다

상대에게 분노를 표출할 수 있어서 틸트가 그리 오래가지 않죠 물론 다가가서 두들겨 패라는 뜻은 아닙니다 그저 아주 불쾌한 눈빛으로 쳐다보는 식일 수도 있죠 어떤 방식이든 주변에 사람이 있고 분노를 표출할 환경이 있습니다

주변 사람에게 분노를 표출하면 기분이 나아질 때가 많습니다 내면에서 일어나는 일을 밖으로 내보낼 수 있죠 또 핸드 사이에는 시간이 훨씬 많습니다 플레이 속도는 대략

5분이나 10분에 한 핸드 정도죠 핸드를 잘못 플레이했거나 배드 비트를 당해도

다음 팟에 참여하기까지 상당한 시간이 걸립니다 바로 다음에 플레이할 패를 받는 경우만 예외죠 하지만 보통은 다음에 폴드하고 시간당 평균 네다섯 핸드죠

형식에 따라 다르지만요 그래서 진정할 시간이 더 많고 마음속 상황을 다룰 시간도 더 많습니다 하지만 온라인은 다음 결정, 또 다음 결정, 다음 핸드, 까다로운 스팟

시간이 별로 없습니다 따라서 온라인 틸트는 감정을 표출할 곳이 없을 뿐 아니라 마음속 상황을 다룰 시간도 없어 더 오래갑니다 또 하나 중요한 점은 실현되지 않거나 충족되지 않은 기대가

좌절을 낳고 그것이 공격성으로 이어진다는 겁니다 예를 들어 플레이할 핸드를 네다섯 시간 기다린 뒤 버스트할 수 있습니다 또는 드디어 좋은 패를 받아 AK로 3벳했는데

플랍은 7-8-9라 체크백하고 폴드해야 하죠

라이브에서는 흔히 인내심을 잃고 형편없는 핸드를 치기 시작합니다 앞서 분노를 표출하던 그 사람을 기억해 보세요

자기가 계속 카드 데드라는 걸 주변 사람들에게 알렸죠 맙소사, 제발 좀, 세상에 같은 말을 하면서요 그러고는 핸드를 폴드하며 말 그대로 씩씩댔습니다 이는 앞서 말씀드린 내용과 맞닿아 있습니다

예를 들어 프로 운동선수는 훈련할 때 좌절을 피하려 기대 수준을 낮춥니다 하지만 물론 어느 정도의 기대도 필요합니다 그래야 A게임을 발휘할 수 있으니까요 그렇지 않으면 전혀 신경 쓰지 않게 되고 그 결과는 앞서 설명했습니다

그렇다고 기대를 완전히 버리면 안 됩니다 기대가 전혀 없으면 동기도 사라지므로 좋은 균형이 필요합니다 프로 운동선수들이 정말 잘하는 부분이 바로 이것입니다

무엇을 기대할 수 있고 균형을 위해 어떤 긴장감이 필요한지 늘 알고 있죠 특히 라이브에서는 사람들의 기대가 큽니다 그 모든 영광이 보이기 때문이죠 특히 포커는 유일한 분야입니다 게임 최정상급 선수들과 맞붙어 경쟁할 수 있고

큰 토너먼트에서 그들과 겨룰 수 있습니다 큰 트로피와 영광, 거액의 상금도 차지할 수 있죠 아무리 생각하지 않으려 해도 그런 기대는 마음속에 남습니다 트로피를 드는 자신의 모습을 눈앞에 그리게 되죠

그래도 괜찮습니다 그것도 과정의 일부이니 없애려고 하지 마세요 생각을 없애려 할수록 저항은 더 커집니다

그저 무슨 일이 일어나는지 가볍게 알아차리면 됩니다 또 생각하고 있네, 좋아 정말 멋지겠다 정도로요 하지만 긴 여정이고 오랜 노력이 필요하다는 걸 압니다 딥런하거나 끝내 토너먼트를 제패해

트로피를 차지하려면 어느 정도의 운도 필요합니다 그리고 대부분의 경우 아마도 98점 몇 퍼센트는 그런 일이 일어나지 않습니다 여러분, 앞서 말했듯 종이를 꺼내 자신의 틸트를 분석하세요

틸트의 촉발 요인은 무엇이고 어떻게 반응합니까? 어떻게 대처하려 합니까? 어떤 유형의 틸트를 다뤄야 합니까? 틸트는 어떤 과정으로 나타납니까?

플레이하면서 자신을 관찰해 그 과정을 철저히 분석하세요 자신의 틸트가 진행되는 과정을요 그래야 이를 개선하고 필요한 자기 인식을 발휘할 수 있습니다

그런 상황에서 필요한 만큼 자기 인식을 발휘해야 감정과 기분이 주도권을 쥐고 틸트를 시작하게 두지 않을 수 있습니다 여러분, 다음 영상에서 뵙겠습니다 Raise Your Edge의 Ben CB였습니다