Mindset - Changing Perspective Pt 2

자막 안내: 불확실 9개 (해당 구간은 확인이 필요합니다.) 자막 안내: 불확실 9개 (해당 구간은 확인이 필요합니다.) 데이브가 포커를 시작한 지 몇 달이 됐습니다 데이브가 포커를 시작한 지 몇 달이 됐습니다 전업 포커로 생계를 꾸리는 게 그의 꿈이죠

자기 삶의 주인이 되어 큰돈을 벌고 여행하며 원할 때 포커를 하는 삶이 그에겐 완벽해 보입니다 명확한 목표와 비전이 동기를 더 키워서 끝까지 버티며 프로의 꿈을 좇게 해 줄 거라 굳게 믿습니다

그러나 비전은 명확해도 너무 힘들고 지칩니다 공부에 시간을 쏟고 테이블 밖에서도 멘탈을 다듬으려면 큰 노력이 들죠 다운스윙 때마다 다시 일어서는 것도 그에겐 고역입니다 혼란스럽습니다 왜 단점이 이렇게 많을까?

이 게임을 정말 사랑하고 진심으로 원하지만 왜 이렇게 힘든 걸까? 포기했다가 다시 시작하고 또 포기했다가 시작합니다 계속, 또 계속요 끝나지 않는 이야기입니다

종목을 바꾸고 다른 포커도 시도하면서 포커로 행복해진다는 동화만 계속 좇습니다

무엇을 사랑하든 단점은 늘 있다는 걸 알고 있고 물론 그 단점도 감수할 생각입니다 하지만 포커가 이렇게 어렵고 고된 일일 줄은 몰랐습니다 프로가 되려는 동기의 뿌리가 사실 절박함과 좌절이라는 걸

그는 알지 못합니다 그 출발점은 결핍입니다 돈에 지나치게 집착하죠 목표도 포커로 돈을 벌거나 그 돈으로 뭔가 사는 데만 묶여 있습니다

새 차와 새 시계, 최신 옷 같은 피상적인 목표를 좇습니다 결국 남들에게 잘 보이고 싶은 겁니다 그런 걸 이루면 행복해진다고 믿습니다 남들에게 인정받고 새 친구와 평생의 사랑을 만나려면

그 모든 게 필요하다고 믿죠 그의 근간은 결핍입니다 영감에서 출발한 게 아닙니다 절박함과 좌절에서 출발했죠

스스로 충분한 사람이며 인정받는다고 느끼고 어딘가에 속하려면 무언가를 이뤄야만 합니다 런이 나쁘고 뜻대로 안 풀리면 좌절에 훨씬 취약해지고 그 좌절은 공격성으로, 결국 틸트로 이어집니다

데이브는 남들보다 더 열심히 해도 발전 속도가 훨씬 느립니다 그래도 데이브는 생각합니다 가끔은 잘되고 집중도 되며 위닝 세션도 내고 정말 압도할 때도 있다고요 하지만 그 높은 집중력을 유지하려면 엄청난 노력이 또 필요합니다

그리고 이는 오래가지 않습니다 영감에서 출발해 포커를 한다면 훨씬 가볍게 느껴질 겁니다 게임을 사랑해서 플레이하게 되고 실력이 느는 과정과 실패하고 그로부터 배우기를 즐기며

뜻이 맞는 사람들과 교류하고 싶어집니다 그 밖에도 영감으로 행동할 때 진정 즐기는 것들이 있죠 영감으로 행동한다는 건 포커가 주는 장기적 이점을

모두 내다본다는 뜻입니다 그래도 고난과 고통을 겪고 다운스윙도 지나야 하지만 극복하기가 더 쉽습니다 더 가볍고 수월하게 느껴지죠 영감으로 포커를 하면 좌절과 절박함, 고통에 대한 저항력이 훨씬 강해집니다

인내력도 더 높아집니다 챔피언들이 늘 그러듯 한 번 더 일어서게 되죠 이제 영감으로 행동할 때와 절박함과 좌절로 행동할 때를 많이 알게 됐을 겁니다

무엇이 잘못됐고 왜 멘탈 게임 문제를 겪었는지도 알 겁니다 왜 개선은커녕 변화조차 못 했는지도 말이죠 이번 영상에서는 더 깊이 들어가 잠재의식이 무엇인지, 왜 우리에게 큰 영향을 미치는지

그리고 잠재의식이 늘 이기는 이유도 알아보겠습니다 이번 영상에서 먼저 이해했으면 하는 것은 목표와 비전을 뒷받침하려면 강한 잠재의식이 왜 중요한지와

그 상태를 영구적인 습관으로 만드는 방법입니다 다시 강조하지만 무언가를 고칠 필요는 없습니다 마음이 작동하는 방식을 알아차리고 관점을 바꾸는 일입니다 이번 영상의 주된 목표도 바로 그것입니다

먼저 무슨 일이 벌어지는지 이해한 다음 관점을 바꿀 수 있어야 합니다 그러면 스스로 이렇게 말할 수 있죠 아, 잠깐만 이게 이런 원리구나

좋아, 근본적인 믿음 몇 가지와 내 패러다임 몇 가지를 바꾸고 일부 믿음은 버려야겠어 그래야 올바른 마음가짐과 지식을 갖추고

바꾸려는 일이 무엇이든 더 강한 멘탈을 만드는 데 효과적이고 효율적으로 임할 수 있습니다 핵심은 이미 내면에 있는 것을 다시 끌어내는 것입니다 고치거나 최적화하는 게 아니며 증상만 다루는 것도 아닙니다

생산성을 높이거나 동기를 더 얻으려는 건 그저 증상을 다룰 뿐이고 오래가지 않습니다 어느 순간 잠재의식 속 무언가가 여러분을 끌어내리고 옛 습관으로 돌려놓을 테니까요

그래서 잠재의식을 삶에서 더 우선시하는 게 대단히 중요합니다 그 이유는 나중에 알게 될 겁니다 잠재의식이란 무엇일까요? 아주 흥미롭고 당연히 아주 중요한 질문입니다

여러분도 먼저 잠재의식을 어떻게 정의할지 자문해 보세요

간단히 말하자면, 잠깐 의식부터 시작해 보겠습니다 의식은 바로 지금 알아차리고 있는 모든 것입니다 아마 제가 말하는 것과 제 목소리가 들릴 테고 배경 소리도 들릴지 모릅니다 그걸 알아차리고 있죠

잠시 멈추고 냉장고에 가면 음식과 뭘 먹을지 생각할 겁니다 지금 알아차리지 못하는 나머지 전부가 잠재의식입니다 경험과 기억은 잠재의식에서 의식으로 쉽게 끌어올릴 수 있습니다 가장 큰 다운스윙을 묻거나 그저 다운스윙 이야기를 꺼내면

최근 또는 가장 큰 다운스윙이 의식에 떠오릅니다 하지만 10초 전까지만 해도 잠재의식 깊이 들어가 있었죠 잠재의식은 여러분의 모든 경험과 기억을 보관합니다 기술과 사고의 틀, 믿음, 생존에 필요한 모든 것도 담고 있죠

물론 부정적인 것도 전부 보관합니다 나쁜 기억과 끔찍한 경험, 분노도 보관합니다 아주 부정적인 믿음까지요 이를테면 "내가 더 받아야 해"죠

포커를 칠 때 다른 사람이 뭔가 따면 "내가 더 받아야 해"라는 생각이 떠오릅니다 그 순간에는 의식에 있지만 평소에는 잠재의식 속에 잠들어 있죠 알아차리지 못하다가 그런 상황이 오면 떠오릅니다

속으로 생각하거나 입 밖으로 말할 수도 있고 어떤 공격성이나 행동으로 변해 병을 벽에 던질 수도 있습니다 그러면 의식의 일부가 되죠 또 질투하거나 갑자기 공격적으로 변하고

남들에게 너무 빠르고 쉽게 화를 낼 수도 있습니다 여러분의 모든 부정적 특성도 잠재의식 깊이 묻혀 있습니다

그 부정적인 것들을 우리는 어떻게 할까요? 대개 피하려고 합니다 흔히 감각을 마비시키거나 주의를 돌리고 술과 약물로 도피합니다

TV와 영화, 비디오 게임을 보고 패스트푸드를 먹기도 하죠 심지어 가만히 앉아 과거가 얼마나 좋았는지 곱씹거나 돈이 더 있었다면 미래가 얼마나 좋을지 상상하고 시간이 더 있었다면 하며 이런저런 말을 늘어놓습니다

그렇게 떠오르는 온갖 핑계도 지금 가진 문제로부터 도망치는 것일 뿐입니다 그래서 문제를 밀어내 잠재의식 아주 깊은 곳에 넣고 마주하지 않으려 합니다

아마 그렇게 하면 문제를 소위 "없앨" 수 있다고 배웠고 실제로 그렇게 생각합니다 그게 문제를 다루는 법이라고요 하지만 이해해야 합니다 그것은 늘 마음속에 있습니다

의식에 있든 잠재의식에 있든 늘 그 자리에 있습니다 단지 시야 밖으로 치워 둔 것뿐입니다 언제든 튀어나올 준비를 하고 있죠 나쁜 것을 자극하는 일을 겪는 순간 그것은 수면 위로 올라옵니다

예를 들어 학교에서 괴롭힘을 많이 당했는데 그 일을 받아들이고 처리하거나 마주할 기회가 없었다면 포커에서 공격적인 상대를 만날 때 훨씬 취약해집니다 당시 친구나 부모가 제대로 지지해 주지 않았다면 더 심각하죠

그 일을 받아들이고 헤쳐 나가도록 도와주지도 않았다면 말입니다 그러면 그 순간 우리는 어떻게 반응할까요? 당연히 피하고 없애려고 합니다 깊이 묻어 두면 처리할 수 있다고 생각하죠

없애겠다고 하지만 그것은 여전히 남아 있고 더 강해져서 돌아옵니다 10년, 15년 전의 일이어도 정말로 아직 남아 있습니다 그런 순간이 오면 다시 자극됩니다

그러면 아주 불안하거나 지나치게 흥분하고 심지어 공격적으로 변할 수도 있습니다 상대가 계속 3벳하는데 맞서 플레이할 핸드가 전혀 없으면 그 사람을 향한 공격성이 생깁니다

어떤 대가를 치르더라도 밀리지 않으려 하기 때문입니다 물론 그런 상황에서 공격적으로 되는 다른 이유도 여러 가지 있고

나중에 다시 이야기할 겁니다 그 이유를 찾는 것은 여러분의 과제입니다 이는 사람들이 3벳 팟에서 매우 공격적으로 변하는 수많은 이유 중 한 예일 뿐입니다

반면 어떤 플레이어는 열 번 연속 3벳을 맞아도 그저 침착합니다 그런 상황을 더 잘 버티게 해 준 다른 경험이 있었기 때문이겠죠 하지만 그들도 여러분이 괜찮은 다른 상황에서는 힘들어할 수 있습니다

사람마다 반응 방식도 다르고 겪어 온 과거도 다르니까요 누군가 여러분에게 매우 공격적으로 나오면 잠재의식 속 옛 기억과 경험이 떠올라 말합니다 "안 돼, 또 괴롭힘당하지 마" "피해야 해" 그래서 다시 깊이 묻으려 하면서

당연히 어떤 식으로든 맞서 싸우려 합니다

물론 누군가는 우리에게 공격적인 플레이를 할 것이고 그 빈도가 더 높아지기도 합니다 그러면 우리는 밀리는 경험을 피하려고 어떤 대가를 치르더라도 맞서 플레이하기 시작합니다

맞서면 밀리는 기분은 들지 않으니까요 그러다 어리석은 플레이를 합니다 스트레스와 의심, 자신감 부족 같은 많은 문제는 그저 과거에 일어난 일에서 비롯됩니다

아주 먼 과거의 일도 그렇습니다 처리할 기회가 없거나 받아들이지 않아 잠재의식에 오래 남아 있을수록 무슨 일이었든 점점 더 강해집니다 밀어내고 외면하면 더 강하게 만들 뿐입니다

그곳에 오래 남을수록 더 많은 힘을 축적하고 방아쇠가 당겨지면 아주 강하게 튀어나옵니다

이 주제는 나중에 더 자세히 설명하겠습니다 원인과 자아를 다룰 때 말이죠 우리가 반응하고 특정 상황에서 행동하는 방식은 대개 과거와 연결돼 있기 때문입니다

요즘은 문제에서 도피하게 해 주는 서비스와 상품이 갈수록 많아져 상황이 더 나빠집니다 일상에서 문제를 외면할 기회가 너무 많기 때문입니다 휴대폰을 켜고 컴퓨터나 노트북을 켜서

무엇이든 소비합니다 세상에서 실제로 벌어지는 일로부터 도피하기 위해서죠 그런 다음 우리에게 일어난 일과 경험, 상황이 무엇이든 깊이 묻어 둡니다

그러면 언젠가 더 강해져서 돌아옵니다

그때 우리는 자문합니다 "대체 무슨 일이었지?" "내가 뭘 했고 왜 그랬지?" 그런 순간에는 잠재의식이 작동해 무언가를 의식으로 끌어올렸고 그것이 행동으로 이어진 겁니다

우리는 그 이유를 잘 모릅니다 잠재의식이 몸과 마음을 움직이는 주된 힘임을 이해하고 받아들여야 합니다 우리는 잠재의식의 통제를 받습니다 그래서 이 모든 걸 알아도 잠재의식을 우선하지 않으면

그 변화는 오래가지 못합니다 과거의 고통스러운 경험을 처리할 시간도 자신에게 주어야 합니다 소위 그 일을 "극복"하기 위해서죠 그 일을 받아들이는 순간 저항은 줄어듭니다

그러면 훨씬 수월하게 그 사실을 받아들일 수 있고

그 일 때문에 통제력을 잃고 행동한 뒤 '방금 내가 무슨 말을 했지?' '내가 뭘 했지? 왜 의욕이 없고 왜 이렇게 게으르지?' '왜 이런 불안에 시달리지?' 등을 자문할 일도 없어집니다

이건 포커만의 문제가 아니라 일상생활에도 해당됩니다 변화가 이렇게 어려운 가장 큰 이유입니다 의식적으로는 누구나 더 행복하고 보람 있는 삶을 원하죠 더 성공하고 건강한 삶을 살고 싶어 합니다

서로 힘이 되는 관계와 성공도 원하죠 하지만 그 목표를 이루려면 오래된 신념을 많이 버려야 합니다 현실에서 사람들은 자신의 몸과 마음을 아주 소홀히 다룹니다 극도로 자기 파괴적으로 행동하죠 왜 그럴까요?

의식적으로 아무리 긍정적인 변화를 원해도 잠재의식이 늘 우리를 뒤로 당기고 항상 이기기 때문입니다 우리 모두 변하고 싶었던 경험이 있습니다 목표와 도전 과제를 세우고 의욕에 불타올랐을 수 있죠

포커에 진지해져 공부·그라인딩을 계획하고 파괴적인 행동도 모두 버리죠 일상이든 사업이든 대학이든 사회생활이든, 각자 목표가 있었겠죠 하지만 첫 다운스윙이 오거나 결과가 예상과 다르면 포기합니다 그냥 포기해 버리죠 두 번째, 세 번째 도전도 할 수 있지만

이미 훨씬 더 힘들게 느껴지고 심한 정신적 고통을 겪습니다 왜일까요? 의식적으로는 그 모든 것을 원하지만

각자의 성향에 따라 잠재의식은 '너는 그럴 자격이 없어'라고 합니다 실패에 대한 두려움은 포기하게 하고 불안은 피드백을 구하지 못하게 합니다 불안해서 실력 향상을 위한 게임 공개나 약점을 드러내는 일도 못 하는 겁니다 이 모든 것은 과거의 기억과 경험, 부모나 교사에게 배운 행동에서 비롯됩니다

친구나 사랑하는 이에게서 따라 배운 습관과 특성도 있죠 지금 말하는 건 자기 파괴적인 행동과 특성입니다 언젠가 우리는 그런 특성과 행동, 감정과 경험, 기억과 신념을 부정합니다 다시 말하지만, 각자의 성향과 과거 경험에 따라 다릅니다

그것들은 돌아와 우리를 뒤로 당기고 목표를 추구하기 어렵게 합니다 끝까지 버티기도 어렵죠 갇힌 듯 답답해서 스스로 묻습니다

'왜 바뀌질 못할까? 왜 이렇게 힘들까?' 문제의 뿌리까지 가지 못했기 때문입니다 그 모든 것을 원하고 목표를 이루고 싶다고 자신에게 말하지만 잠재의식은 원하지 않고 잠재의식의 힘이 훨씬 더 강합니다 잠재의식이 마음의 90% 넘게 움직인다고 보면

삶을 살며 쌓은 경험의 양을 생각해 보세요 현재 순간에 우리가 생각하는 건 한두 가지에 불과하니 잠재의식은 전체 마음의 99.99999%일 겁니다 가장 분명한 예로 고도 비만인 사람을 들어 보죠

왜 그런 자기 파괴적 행동을 할까요? 모든 경우에 해당되는 질문입니다 도움이 안 된다는 걸 알면서도 왜 TV 앞에서 시간을 버릴까요?

왜 그렇게 술을 많이 마시고 마약을 할까요? 왜 쓰레기 같은 음식을 먹으며 건강을 위험에 빠뜨릴까요? 왜 장기적 기쁨보다 단기적 기쁨을 선택할까요? 왜 담배를 피울까요? 혼자 차분히 생각해 보면 나쁘다는 걸 모두 압니다

바꾸고 싶을 수 있죠 물론 즐기며 바꾸기 싫은 사람도 있지만 대부분은 바꾸고 싶어 합니다 의식적으로는 나쁘다는 걸 알죠 다시 비만인 사람의 예로 돌아가 보죠 거울을 보며 점점 보기 싫어진 걸 알죠 오해하지 마세요 자신을 사랑하고 그대로 만족하는 이도 있죠

그들은 다른 관점에서 보는 것이고 그렇다면 전혀 문제없습니다

계단 10칸만 올라도 땀이 나고 몸이 훨씬 힘들죠

조금 움직이거나 운동만 해도 불건강한 생활이 몸으로 느껴지죠 그런데도 계속 먹습니다 운동과 다이어트를 시작하기도 하지만 2주 뒤 또 포기합니다 중독에서도 흔히 보는 패턴이죠 마약 중독처럼 심각한 중독이 아닐 수도 있습니다

누구나 무언가에 중독되지만 사람마다 정도가 다릅니다 옳은 줄 알면서 왜 2주 만에 다이어트를 포기할까요? 무엇을 바꾸고 싶은지 스스로 찾아보세요 무엇이 나를 막는지, 특성이든 루틴이나 습관이든 찾는 데 오래 걸립니다

계속 다시 시도만 하는 건 시간 낭비입니다 동기를 유지하는 법을 가르치는 다른 강의를 살 수도 있죠 하지만 그건 증상만 완화할 뿐 영구적인 해결이 아닙니다

아무것도 바꾸지 못합니다 살을 빼려 다이어트한 사람으로 돌아가죠 계속 다이어트를 깨고 포기한 뒤 다시 쓰레기 같은 음식을 먹습니다 잠재의식은 '살이 찌고 불건강해도 괜찮아'라고 말하는 겁니다 '날씬하고 건강할 자격이 없어 건강과 날씬한 몸은 중요하지 않아'

과거에 아주 나쁜 일을 겪었을 수 있고 과식이 다른 문제 해결에 도움됐을 수 있죠 그 후로 그 방식이 그 사람의 잠재의식에 남은 겁니다 문제와 어려움을 마주할 때마다 배운 대로 먹기 시작하는 것이죠 그게 문제에 대처하는 익숙한 방식이 된 겁니다

하지만 어쩌면 어린 시절의 큰 충격에서 시작됐다는 사실을 그 사람은 모릅니다

그후로 계속 그 경험을 피하려고만 해 왔습니다 비슷한 상황이 트리거가 되면 그 기억이 떠오르고 그 사람은 먹기 시작합니다 혹은 영양을 챙기지 않고 자신도 불건강하게 먹던 부모 아래서

그 행동을 배우고 그후로도 계속 반복했을 수 있습니다 그러다 체중 감량 영상을 보거나 강의를 듣고는 '왜 이렇게 힘들지?'하고 항상 의아해하죠 실제 원인은 과거 어딘가에 있는데 말입니다 과거에 부모와 있었던 일 등을 다루기 시작하면

그 일을 깨닫고 천천히 받아들이게 될 수도 있습니다 그러면 잠재의식은 점차 나를 돕는 목소리로 바뀌어 더 이상 계속 발목을 잡지 않게 됩니다

대개 자신에게 뭐가 좋고 나쁜지, 왜 그런지 안다는 점을 꼭 이해해야 합니다 그럼에도 따르지 않죠 가끔 즐거운 시간을 보내는 건 말고요 여러분도 알고 있는 그런 순간을 말하는 겁니다 버리고 싶은 그 습관들 말이죠 무엇이 도움이 되고 안 되는지 정확히 알고

그 일을 하면 즉시 기분이 나빠지는 것도 알면서 왜 바꾸기는 그렇게 어려울까요? 자신에게 물어야 합니다 '내 마음에서 무슨 일이 벌어지고 있지?' '날 막는 힘은 뭘까?' 그 힘은 잠재의식입니다 포커도 같죠. 여러 이유로 도박하고 뱅크롤 관리를 안 하며

오즈가 나쁜데도 모든 드로우를 끝까지 쫓는 사람이 있죠 반대로 리스크를 감수하고 싶어도 그러지 못하는 사람도 있습니다 과거에 큰 손실과 실패를 겪었기 때문이죠 제가 아는 많은 포커 플레이어는

더 높은 스테이크를 할 실력과 뱅크롤이 있지만 큰 성공을 위해 더 위험을 감수하길 과거의 큰 손실과 실패로 몹시 두려워하죠 그래서 더 높은 스테이크에 도전하는 데 필요한 리스크를 감수하지 않죠 더 공부하고 샷을 하며 실력을 키우려 하지도 않습니다

그러다 몸이 굳고 두려워지며 잠재력을 충분히 발휘하지 못하죠 1초 만에 분노하는 사람도 같습니다 바뀌어서 침착해지고 싶지만 매우 공격적인 부모나 친구가 있었거나 어두운 동네에서 자랐을 수 있죠 문제를 마주하면 유일한 해결책이 공격적인 행동이었던 겁니다

원인이 아주 사소하고 미묘할 수도, 누가 봐도 분명할 수도 있습니다 그 원인은 스스로 찾아내야 합니다 다시 말하지만 7세, 8세 때 겪은 일은 당시의 우리에게 훨씬 큰 영향을 줬습니다

오늘날의 우리는 그 일이 그렇게 큰 영향을 줬으리라고 상상도 못 하죠 지금 같은 일을 겪으면 '별로 신경 쓰일 일이 아니야'하겠지만 그 사이에 10년, 20년, 30년이 흘렀을 수도 있습니다 즉, 시간에 대한 우리의 관점과 인식은 달라졌습니다

7세와 25세는 같은 일도 서로 다르게 다룹니다 그래서 사람들은 잠재의식을 심각하게 과소평가합니다 잠재의식은 그 일을 당시의 인식 그대로 저장합니다 우리는 그걸 받아들이고 괜찮아지도록 별다른 노력을 하지 않았죠

그 일을 우리 여정의 일부로 보지도 않았습니다 '극복한다'는 표현은 쓰고 싶지 않지만 말하자면 극복하고 나아가는 거죠 그러면 그 일이 오늘의 목표와 비전, 꿈을 방해하지 않죠 과거에 금전적 실패를 많이 겪었다면

잠재의식이 '지름길로 돈을 벌 자격이 있어'라고 믿거나 '난 금전적 성공을 누릴 자격이 전혀 없어' 가령 포커에 대해 그렇게 믿는다면 포커를 하다 실패하면 훨씬 더 힘듭니다 의식적으로는 포커로 돈을 벌겠다고 해도 잠재의식은 '빨리 부자가 돼야 해'라며 매번 우리를 뒤로 당깁니다

어떤 신념이든 감정이든 경험이든 모두 그렇습니다 동기와 기억, 특성과 습관이 잠재의식에 묻혀 있으면 의식에 항상 영향을 줍니다 그리고 잠재의식이 항상 이깁니다 잠재의식이 항상 이긴다는 걸 이해해야 합니다

아무리 애써도 마찬가지입니다 아직 받아들이지 못한 것이 잠재의식에 남아 있으면 그것이 항상 여러분의 발목을 잡습니다 잠재의식을 내 편인 파트너로 만들어 나를 방해하지 않고 돕게 해야 합니다

중요한 점은 잠재의식은 악한 존재가 아니라는 겁니다 사실 우리에게 필요하며 없으면 기능하거나 생존할 수도 없습니다 다만 어떻게 작동하고 어떻게 활용할지 모를 뿐입니다 이렇게 많은 걸 담은 잠재의식이 어떻게 제대로 작동할지 생각해 보세요

부정적 경험과 기억, 해소 못 한 욕구, 두려움과 불안, 나쁜 습관과 특성입니다 이런 것들에 필요한 관심을 주지 않았죠 잠재의식은 우리 마음을 통제합니다 잠재의식이 마음을 움직인다는 걸 알아야 합니다 그런 상태에서 마음이 원하는 대로 기능하는 건 불가능합니다

행복하지 않고 불안하며 만족하지 못합니다 계속 더 원하고, 삶의 목적을 찾지 못한 채 항상 그 목적을 찾아다닙니다

결코 기다리지 못하고 지름길만 찾죠 그래서 잠재의식을 파트너로 봐야 합니다 다음 영상들에서 무엇을 할 수 있는지 보여 드리겠습니다 무엇이 발목을 잡는지 정확히 찾아낼 단계들입니다

무엇을 시도하든, 누군가에게 배우든, 다른 곳에서 들은 방법이든 시간이 걸린다는 걸 항상 기억하세요 예상치 못한 일이 떠오를 겁니다 발목을 잡으리라고는 전혀 예상 못 했던 일들이죠 당시의 인식은 지금과 다르니까요

저는 승부욕이 아주 강한 사람입니다 때로는 그 승부욕이 제 성취를 가로막기도 하죠 물론 저도 두려움이 있습니다 제 이야기를 더 들려드리며 제 경험과 여러분을 막는 것의 의미를 더 구체적인 예로 알려 드리겠습니다

하지만 이에도 시간이 필요합니다 충분한 시간을 들이면 언젠가 무언가가 떠오르고, 무슨 일이 있었는지 모든 일의 시작도 차츰 깨닫게 됩니다 그 시작점이 특정 방식의 행동에 영향을 준 겁니다 하지만 그 행동을 없애려는 건 아닙니다 잠재의식을 악하거나 나쁘게 보지 마세요

여러분은 괜찮습니다 우리에게 필요한 첫 단계는 이해하는 것입니다 이번 영상에서 다룬 첫 단계죠 우리가 왜 그렇게 행동하는지 이해하는 거죠 왜 때로 변화가 그토록 힘들고 어려운지 이해하는 게 아주 중요합니다 다음 영상은 좀 더 실전적일 겁니다

그러면 어떻게 다룰지 서서히 깨닫고 감을 잡으실 겁니다

그러면 더 수월하게 다룰 방법을 알고 마음도 더 가벼워지길 바랍니다

목표를 이루거나 변하고 싶을 때 말이죠 그렇다고 모든 걸 아주 가볍게 만들어 우리가 둘러앉아 기타를 치면 모든 게 행복해진다는 뜻은 아닙니다 그런 게 아니라 그저 조금 더 수월하게 만드는 겁니다 여전히 피와 노력, 오랜 고독이 따르고 좌절을 겪을 수도 있습니다

하지만 느낌은 확연히 다르고 장애물을 극복하기도 훨씬 쉬워집니다 삶과 여정을 바라보는 완전히 다른 관점이 생길 겁니다 잠재력을 온전히 발휘하지 못하는 이유를 스스로 찾으실 거라 매우 낙관합니다