Mindset - Setting & Acheiving Goals

자막 안내: 불확실 21개 (해당 구간은 확인이 필요합니다.) 자막 안내: 불확실 21개 (해당 구간은 확인이 필요합니다.) 데이비드는 자신의 게임에 훨씬 자신감이 생겼습니다 데이비드는 자신의 게임에 훨씬 자신감이 생겼습니다 강한 멘탈을 갖추려면 무엇을 해야 하는지 알아냈고

많이 플레이하고 공부하며 꾸준히 그라인딩할 의욕도 넘칩니다 첫 과제는 앞으로 이룰 목표를 목록으로 만드는 것입니다 향후 12개월을 기준으로 삼고 자신의 '이유'도 알아야 합니다 왜 포커를 하는가?

왜 다운스윙을 감수하면서 수천 시간을 플레이와 공부에 쏟는가? 왜 이 일을 하며 궁극적인 목표는 무엇인가? 쉽지 않은 질문이라 답을 찾는 데 시간이 걸려도 괜찮습니다

그는 자신이 늘 경쟁적인 사람이었음을 깨달았습니다 다른 사람과 경쟁하는 도전을 좋아하죠 지금 돈이 최우선은 아니지만 자기 식당을 여는 것이 오랜 꿈입니다 포커뿐 아니라 좋은 음식과 요리도 좋아합니다

포커로 충분한 돈을 모아 자유와 시간을 얻고 그 꿈을 이루려 합니다 그것이 원동력이며 포커에서의 성공은 중기 목표입니다 언젠가는 포커와 자기 식당 운영을 병행하는 모습도 그려 봅니다 '이유'를 알면 필요한 의지와 동기를 더 끌어낼 수 있습니다

공부를 한 시간 더 하게 만들고 고난을 겪어도 더 빨리 복귀하며 파티를 건너뛰고 그라인딩할 의지도 얻게 됩니다 데이브가 자신의 이유를 모르면 잠재의식은 이렇게 말할 겁니다

"야, 애쓸 이유가 없어 나가서 놀고 파티하며 시간이나 낭비해 경쟁자들은 따라잡아 너보다 나아지겠지만 말이야 괜찮아, 나가서 쉬어

어차피 인생에 큰 목표도 없으니 그래도 괜찮아" 데이브는 목표 목록을 이어 가며 체계적으로 목표를 세웁니다

단순한 선언을 하는 방식이 아닙니다 "연간 TK를 벌겠다" 같은 말이죠 그런 것은 결과에 불과하며 100% 통제할 수 없습니다

목표가 아니라 꿈이나 바람이죠 목표를 꿈, 바람, 희망과 혼동하지 마세요 목표는 언제나 100% SMART해야 합니다

S는 구체성을 뜻하고 측정 가능하고 달성 가능하며 현실적이고 기한이 있어야 합니다 포커 결과에는 배리언스가 막대한 영향을 미칩니다 그래서 데이브는 구체적인 SMART 목표를 세웁니다

매주 핸드 100개를 분석하고 매주 다섯 번 핸드 피드백을 받고 매주 포커를 60시간 플레이하며 헬스장에 세 번 가고

매일 15분 명상하는 것입니다 야심 차면서도 달성 가능하고 배리언스 같은 외부 요인에도 좌우되지 않죠 이 목표들은 데이브가 인생에서 품은 꿈과 바람을 뒷받침합니다

데이브는 단기적으로 즐겁지 않은 일도 할 준비가 되어 있습니다 장기적으로 놀라운 결과를 얻기 위해서죠 외롭게 공부하고 그라인딩하며 다운스윙도 견뎌야 한다는 뜻입니다 처음엔 성과가 없을 수도 있죠

하지만 자신의 이유를 알기에 그것은 최고의 무기가 되고 흔들리지 않고 길을 지키게 해 줍니다 이번 영상에서는 목표를 세울 때 알아야 할 모든 것을 배우고 목표를 달성하는 법도 알아보겠습니다

이 주제에는 수많은 오류와 오해가 뒤따르곤 합니다 많은 수강생이 목표 설정을 완전히 잘못 이해하는 것도 봤습니다 그래서 목표 설정에서 중요한 내용을 이번 영상에 모두 담았습니다

목표 설정의 진정한 개념을 오해하지 않도록 말이죠 먼저 목표, 특히 명확한 목표를 세우는 게 왜 중요한지 살펴보고 과정 중심적 태도가 왜 중요한지도 알아보겠습니다 다음 주제에서는 몇 가지 통찰을 드리고 싶습니다

작은 쾌감을 좇는다는 게 무슨 뜻인지에 대해서죠 우리 중 많은 사람이 매일 겪는 일이라고 생각합니다 이런 작은 쾌감을 알고 의식하는 것이 정말 중요합니다 "좋아하는 일을 하라" 정말 그럴까요?

특히 이 부분은 저도 정말 기대하고 있습니다 오늘날, 특히 소셜 미디어에 퍼진 수많은 오류와 오해를 보여 드릴 겁니다 바이러스처럼 퍼지고 있죠 "좋아하는 일을 하고 열정을 따르라"

이 말이 왜 항상 옳지는 않은지 실질적인 조언을 드리겠습니다 마지막으로, 아시다시피 최대한 실용적으로 구성해서 목표 설정의 예시도 보여 드리겠습니다

그럼 바로 시작하죠 내용이 꽉 찬 영상입니다 목표를 세우는 일이 왜 중요한지부터 시작하겠습니다 제가 마법사라 미래를 보여 줄 마법의 힘이 있다고 상상해 보세요

늘 꿈꿔 온 미래를 보여 주는 겁니다 큰돈, 해변 생활, 꿈에 그리던 연인과의 삶일 수도 있죠 여러분이 시간을 들여 노력하면 그 모든 걸 이룬다고 말해 주는 겁니다 하루 15시간 일하고 어느 정도 위험도 감수해야 하지만

재정적 꿈과 꿈꾸던 인간관계도 이루게 될 겁니다

자신감과 사교성을 키우는 등 어떤 자기계발 목표든 모두 말이죠 제가 말한 모든 것을 이루려면 시간을 들이고 열심히 노력하고

행동하며 목표를 세워야 합니다 그렇게 목표를 이룬다고 알려 준다면 여러분도 시간을 쏟지 않겠습니까? 제대로 노력해 돈을 훨씬 더 벌 수 있음을 알면 누구나 시간을 쏟겠죠

문제는 사람들이 미래를 모르고 예상 밖의 일을 두려워한다는 겁니다 계획할 수도 없는 일을 두려워하고 일정을 짜거나 예측하지도 못합니다 실패뿐 아니라

성공도 두려워합니다 성공 후 무엇을 할지 모르기 때문이죠 이 역시 여러분의 '이유'와 연결됩니다 왜 이 모든 일을 하나요?

모두 더 많은 돈과 자유를 얻고 자신이 사장이 되고 싶어 하죠 지금 영상을 잠시 멈춰 보세요 그다음엔 무슨 일이 생길까요? 대체 왜 하는 걸까요? 궁극적인 목표는 무엇이며 왜 그 모든 것을 이루고 싶나요?

대부분은 왜 하는지 바로 답하지 못할 거라고 확신합니다 그걸 이루면 무엇을 할 건가요? 자기 삶의 주인이 되면요? 자유 시간과 그 많은 돈으로 무엇을 할 건가요?

여러분의 목표는 너무 모호하고 지나치게 포괄적입니다 표적 없이 제멋대로 날아다니는 로켓과 같습니다 '이유'는 동기를 유지하는 데 중요합니다

애초에 동기라는 것은 따로 없습니다 왜 하는지 아는 것이 곧 동기입니다 왜 희생하나요? 목표를 위해 따르는 온갖 고통을 왜 감수하려 하나요?

목표를 향해 노력하고 달성하는 과정은 그저 동화 같은 이야기가 아닙니다 모든 것이 멋지고 행복하며 웃을 일만 있는 게 아닙니다 고난도 반드시 찾아옵니다 그래서 자신의 이유를 알아야 집중력과 동기를 유지할 수 있습니다

고난 속에서도 계속 나아갈 구체적인 이유를 안다면 왜 전력을 다하고 그토록 애쓰는지 알면 장애물과 고난도 훨씬 쉽게 극복할 수 있습니다 누구를 위해, 무엇을 위해 하는지 기억하게 되니까요

부모님의 빚을 갚도록 돕기 위해 하는 일임을 안다면 그러면 평소보다 더 많은 힘을 끌어낼 수 있습니다 10·20·30·40%, 심지어 50%까지요 한 시간 더 공부하게 되고

훨씬 더 집중할 수 있고 석아웃을 당하더라도 그게 열 번 연속이어도 흔들리지 않으며 토요일 밤 파티 대신 다른 레귤러를 분석해 릭을 찾습니다

하지만 이유를 모르면 잠재의식이 개입합니다 제가 잠재의식 편보다 뒤에 이 주제를 배치한 것도 그 때문입니다 여러분의 잠재의식은 알고 있기에 이렇게 말할 겁니다 "애쓸 이유가 없어 나가서 놀고 시간이나 낭비해

경쟁자들은 계속 나아지겠지만 넌 그냥 쉬어도 돼" 이런 순간에는 우리에게 명확한 방향이 부족합니다 그래서 목표에 도움이 되지 않는 행동을 자주 하게 됩니다 잠재의식은 우리를 뒤로 끌어당기기 때문이죠

하지만 자리에 앉아 명확한 비전과 경로, 계획을 세우면 목표 설정은 솔직히 한 시간 만에 끝날 일이 아닙니다 목표를 조정해야 할 때가 있어 여러 번 다시 해야 할 수도 있죠

계획을 방해하는 일이 생기거나 다른 것을 발견할 수도 있습니다 하지만 가장 중요한 핵심은 무엇을 할지가 아니라는 점입니다 왜 하는지가 중요하다는 걸 기억하세요

가장 먼저 자리에 앉아 "무엇을 원하든 왜 이루고 싶은가?"를 생각해야 합니다 더 독립적으로 살고 내 삶의 주인이 되며 자유 시간과 돈을 더 얻는 것 말이죠

대부분은 더 많은 돈을 원하겠지만 왜 원하는지 모르면 행복이나 만족을 얻지 못합니다 우리는 저마다 다른 동기와 이유에 이끌리기 때문입니다 그러니 각자 자리에 앉아 자신의 이유를 찾아야 합니다

그 이유를 진정으로 찾아내면 잠재의식에 아주 강하게 자리 잡아 가던 길에서 벗어나려 할 때 여러분을 붙잡아 줍니다 파티처럼 목표와 맞지 않는 다른 일이 생기면

그게 무엇이든 목표와 어긋난다면 스스로에게 이렇게 말하거나 내면에서 이런 목소리가 들릴 겁니다 "헛소리 집어치워

책상에 가서 죽도록 일해" 바로 이런 작은 순간에 평소보다 힘을 더 발휘하게 됩니다 10%, 20%, 30%, 40%만큼요 갑자기 어디서 나오는지 설명조차 못 하지만

나중에는 스스로를 칭찬하며 "그래, 해냈어 끝까지 버텼어"라고 하죠 앞으로 나아가려고 무언가를 희생한 겁니다 더 뛰어나지려고요

물론 어디까지나 가능성을 이야기하는 것입니다 모든 파티를 건너뛰고 절대 즐기지 말라는 뜻은 아닙니다 당연히 휴식은 필요하고 이는 다른 영상에서 다룰 겁니다 하지만 그렇다고

매주 주말마다 나가 취하거나 다른 일로 시간을 허비할 순 없습니다 특히 동기가 자주 부족한 분들에게는 마법의 약처럼 들릴 겁니다 제 생각에 가장 빠른 방법이며 마법의 약과 비슷한 셈입니다

자신의 이유를 적고 계속 조정한다면 말이죠 시간이 흐르면 이유와 동기도 달라질 수 있습니다 저의 경험을 예로 들면 가장 좋은 사례가 될 겁니다

물론 제게는 늘 자유 시간이 중요했지만 저는 항상 경쟁심이 강했습니다 축구를 했고 e스포츠 업계에서도 큰 성공을 거뒀죠 그 뒤 포커로 옮겨 왔습니다

뭔가를 이뤄 충분한 시간을 확보하고 싶었습니다 원하는 일에 쓸 시간을 얻고자 돈도 벌고 싶었죠

소셜 미디어에서 저를 팔로우한다면 아시겠지만 저는 무술을 많이 하고 킥복싱도 합니다 크라브 마가도 하죠 늘 이런 운동에 쓸 시간이 많기를 바랐습니다

지금은 시간이 많지 않지만 언젠가는 주 4·5·6회 하고 싶고 여러 언어도 배우고 싶습니다 자유 시간에 무엇을 할지 명확한 비전이 있는 셈이죠

그다음으로는 돈을 원하는 이유도 명확합니다 왜 돈을 원하는가? 그 돈으로 정확히 무엇을 할 것인가? 우선 늘 저를 지원해 주신 부모님께 보답하고 싶습니다

그리고 저는 안정감을 좋아합니다 무슨 일이 생겨도 괜찮다는 사실에서 큰 행복을 느끼는 사람이죠 예를 들어 사고가 나더라도 괜찮다는 것입니다

그럴 때 필요한 재정적 자원이 있어서 저와 사랑하는 사람들을 돌볼 수 있기 때문입니다 이는 제게 아주 중요합니다 앉아서 제 이유들을 적기 전에는 저도 이를 깨닫지 못했습니다

제가 좋아하는 또 하나를 말하자면 저는 비싼 물건엔 별 관심이 없습니다 지금도 차가 없죠 이 영상을 볼 때는 다를지 몰라도 거의 30살인 지금껏 차를 소유한 적이 없습니다

비싼 시계나 옷도 없고 그런 것엔 별 관심이 없습니다 대신 아주 넓은 아파트는 좋아합니다 거실과 사무실이 분리되고 아주 멋진 가구가 있는 곳이죠 그런 공간은 저를 정말 설레게 합니다

여행도 좋아하고 그런 데 돈을 쓰고 싶습니다 많은 것을 경험하고 싶기 때문입니다 가고 싶은 나라도 분명히 정해 두었습니다 또 6개월쯤 휴식하며 다른 나라에서 살아 보고 싶고

그곳 문화를 깊이 경험하고 싶습니다 그 밖에도 바라는 건 많지만 최대한 구체적으로 정해야 합니다 그래야 고난에도 이유를 잊지 않죠 그 이유를 모른다면 대체 잠재의식이 왜 돕겠습니까? 왜 도와야 하죠? 이유를 모르니까요 앞선 영상에서 배웠듯

잠재의식을 파트너로 삼아야 하고 물론 의식도 필요합니다 그리고 자기 인식도 필요하죠 왜 하는지 스스로 알아야 합니다 자신의 '왜'를 찾는 데 시간과 에너지를 쓰기 시작하세요 이는 끝없는 과정이며 당신의 '왜'도 바뀔 수 있습니다

우리는 성장하고 배우며, 지고 이기고 실패하고 성과를 내며, 보고 겪고 발견합니다 그에 따라 새 습관과 신념 새 패러다임을 받아들이고

시간이 흐르면 '왜'도 변합니다 자신을 믿으세요. 책에서는 못 찾습니다 강의나 제 말, 이 영상을 봐도 못 찾습니다 자신에게 귀 기울이세요 이 영상도 그저 작은 불씨일 뿐입니다 여러분이 직접 행동하게 할 동기일 뿐이죠. 이제쯤

그게 정말 중요하다는 건 깨달았을 겁니다 제가 동기를 드릴 수는 있어도 당신의 '왜'를 찾아 주진 못합니다 그러니 자신에게 중요한 것이 무엇인지 찾아야 합니다 모르겠다면 조용히 내면에 귀 기울이세요 자신을 살피다 보면 서서히

'왜'를 찾을 겁니다. 여정을 시작하세요 왜 여기 있죠? 무엇이 이끌고 자극하죠? 모른 채라면 평생 이유만 묻게 됩니다 물론 그런 삶은 원치 않죠 과정 중심이 중요한 이유입니다 가치와 목표는 언제나

과정 중심이어야 합니다 '연간 1만을 벌겠다'거나

특정 차 구매 같은 목표는 피하세요 잠깐은 행복하겠지만 피상적인 목표만 하나씩 좇다 보면 결국 번아웃되고 이렇게 생각하죠 '젠장, 꽤 많은 목표를 이뤘는데도' 진정 만족하거나 행복한 적은 없네

많은 이가 번아웃되는 한 이유죠 그들은 제가 권한 방식도 따르지 않습니다 이 영상의 첫 번째 주제에서 말씀드린 방식이죠 자신이 왜 그러는지도 모릅니다

그래서 목표를 하나씩 계속 좇습니다 그런 방식은 오래 지속되는 행복을 절대 주지 못합니다 시간이 흐를수록 당연히 더 힘들고 절망스럽습니다

'젠장, 이렇게 많이 이뤘는데도' 행복하지 않다는 걸 깨닫기 때문이죠 그래서 성공한 많은 사람이 번아웃과 스트레스에 시달리고 불행합니다 목표를 이뤄 드림카를 살 수 있다면 그다음엔 어떻게 됩니까?

그 후엔 동기와 영감을 완전히 잃거나 적어도 떨어질 겁니다 그 모든 고통에도 정작 행복해지지 않았음을 깨닫죠 그러니 목표를 위해 치르는 대가는 보상과 균형이 맞지 않습니다 너무 많은 걸 희생하면서

정작 행복하게 해 주지도 않는 걸 얻으려는 셈입니다 오해하지 마세요 저는 차에 정말 열정적인 사람도 압니다 정비사가 되고 싶어 했던 사람들 말입니다 그들은 왜 하는지 압니다 특정 차를 사는 것이

정말 행복하게 해 주기 때문이죠 하지만 제 생각엔 80~90%가 휴대폰, 시계, 자동차나 경험을 그저 이것저것 좇습니다 그저 뭔가 이루고 싶어서죠

대부분 이루고 싶은 것조차 사회가 인정하는 것일 뿐입니다 이제쯤 여러분도 배웠겠죠

그리고 막상 그것을 이루면 '젠장, 실은 이걸 원치 않아' '좋아, 다음 거.' 하면서요 그건 진정한 행복을

가져다주지 못합니다 오히려 에너지만 빼앗죠 도전하는 목표가 많아질수록 추진력은 빠져나가고

목표나 이정표, 도전을 더 붙잡을수록 쓸 에너지는 줄어듭니다 마음속으로는 그것까지 이뤄도 행복해지지 않을 걸 아니까요 결국 목표 달성 가능성도 낮아집니다 악순환인 셈이죠 이건 뒤에서 다시 다루겠지만 사실 대부분은

목표가 없습니다. 방금 저는 목표가 아주 중요하다고 했는데 대부분 피상적 목표만 좇는다니 구체적 목표도 안 좋나 싶겠죠 두 가지가 다릅니다. 첫째, 그들은 목표를 원하는 진짜 이유를 모릅니다 그래서 원치도 않는 목표를 좇죠

둘째, 그런 것들은

사실 목표가 아닙니다 대부분이 가진 건 소망과 꿈일 뿐이죠 목표와 꿈, 소망은 크게 다르니 혼동하지 마세요 그리고 우리는 이런 세상에 삽니다 더 많을수록 좋다며 절대 만족하지 못하죠 대부분은 이렇게 생각합니다

'목표를 이루면 행복하고 만족할 거야' 하지만 잠시 영상을 멈추고 최근의 목표를 돌아보세요 작은 목표든 큰 목표든 막상 뭔가를 이뤘을 때 기대만큼 기분 좋지는 않습니다 비탄과 비참함, 슬픔과 스트레스까지 생깁니다

현실이 우리의 기대와 맞지 않기 때문이죠 대신 제 목표 설정 예를 들어 보겠습니다 실력을 최대한 키우고 뜻이 맞는 사람들과 교류합니다 더 구체화합니다 '최대한 실력을 키운다'는 뻔한 목표에서

주당 공부 시간을 구체적으로 정합니다 이 목표들은 100% 통제할 수 있죠 뜻이 맞는 사람들과 교류하고 최대한 많은 피드백을 받습니다 건강히 먹고 규칙적으로 운동하며 매일 명상과 양질의 휴식 시간을 냅니다 일을 마친 뒤 한 시간쯤 쉬고 사랑하는 사람들과 즐겁게 지내며

비즈니스와 영상 편집을 배웁니다 보시다시피 과정 중심입니다 달성하거나 좇아야 할 최종 목표는 없습니다 그저 성공이 싹틀 최적의 환경을 만듭니다 실패해도 언제나 다시 일어나기가 더 쉬워지고

챌린지로 볼 수도 있습니다 환경을 개선하고 주간·월간 챌린지로 1만, 2만, 3만 핸드를 플레이하죠 계속 지키면 성공은 저절로 옵니다 문제는 사람들이 추구하는 목표 대부분은 100% 통제할 수 없다는 겁니다

포커에서 알듯 금전 목표의 결과는 달성 여부까지 자신의 힘으로 통제할 수 없습니다 따라서 목표는 언제나 자신의 통제 안에 있어야 합니다 자기가 달성할 수 있어야 하죠 너무 꼬투리 잡지는 맙시다

사고 같은 일이 생길 수도 있고 병원에 입원할 수도 있습니다 하지만 여기서 말하는 건 10만을 버는 것 같은 결과입니다 그 결과 자체는 통제할 수 없습니다 그러니 꿈이나 주된 목표를

뒷받침할 가치와 목표를 세우세요 연 100만을 벌겠다는 건 괜찮지만 그건 목표가 아니라 꿈이며 주된 목표여서도 안 됩니다 그 꿈을 뒷받침할 목표에 집중하세요 여기서는 '주된 목표'라 했지만 사실은 당신의 꿈입니다

우리에게는 목표와 꿈이 있고 그 꿈이 현실이 됩니다 실패하더라도 아주 탄탄한 환경을 만들어 뒀기에

두세 번이든 필요한 만큼 다시 도전하기가 쉬워집니다 물론 이유를 알고 구체적인 목표를 세웠다고 해서 자동으로 모두 달성하는 건 아닙니다 하지만 다시 일어나 두 번째로 도전하기는 훨씬 쉬워집니다

세 번째, 그다음 도전도 마찬가지죠 어쩌면… '최종 목표'라는 표현이 낫겠네요 주된 목표, 즉 당신의 꿈 말입니다 토니 로빈스는 이 기법을 썼습니다 끝에서 시작해 거꾸로 가며

청사진을 만드는 방식이죠 이를 포커에 맞게 조금 추상화해 꿈과 목표를 구분합니다 꿈은 100% 통제할 수 없고 클 수 있고 약간의 운도 필요합니다 목표는 작아도 되고 통제할 수 있으며 이루는 데 운이 거의 필요 없죠 꿈에 다가갈 목표를 많이 세울수록

운이 따르고 꿈이 이뤄질 가능성이 커집니다 많은 이가 늘 하는 말이죠 다만 제 취향에는 늘 너무 클릭베이트식으로 포장합니다 '목표를 믿기만 하면 꿈이 이뤄진다'는 식이죠 메시지 자체는 맞지만 그다지 실용적이진 않습니다

구체적인 목표가 있고 그 목표를 진심으로 실천해 달성한다면 꿈이 이뤄질 가능성은 커집니다 하지만 꿈에는 늘 어느 정도

운도 필요합니다 영상 끝에서 목표 설정이 무엇인지 예시 하나를 보여 드리겠습니다 솔직히 그리 어렵지 않습니다 포커와 똑같습니다 제 영상이나 제 다른 강의를 보셨다면 제 철학을 아실 겁니다. 단순함이

무엇보다 중요합니다 많은 사람이 지나치게 복잡하게 만들지만

실제로는 그렇지 않습니다 물론 소셜 미디어든 다른 곳이든 보면 뭔가를 팔려고 일부러 더 복잡하게 만드는 사람이 많습니다 저는 이제 그런 게 좀 지겹습니다

정말 간단합니다 최대한 단순하게 유지하면 됩니다 목표를 적으세요 그게 전부는 아니고

시간이 좀 필요합니다 조용히 자신에게 귀 기울이고 방해 요소를 끊어 낼 시간이 필요합니다 사실 이 부분이 어렵습니다 단순하지만 어렵죠

그렇다면 피상적인 목표를 좇으면 어떻게 될까요? 평범한 포커 플레이어를 가정해 보죠 정확히는 포커를 막 알게 된 신규 플레이어입니다

그에겐 굳건한 신념이 없고 즉, 도움이 되는 신념·사고방식이 없죠 삶과 9시~5시 직장에 불만이고

뭔가 바꾸고 싶어 합니다 대부분 변화를 생각할 때 돈을 더 벌 방법부터 떠올리죠 그 자체가 나쁜 건 아니지만 올바른 사고방식과 자신의 '왜'를 알아야 합니다 그런데 그는 빨리 더 많은 돈을 벌어 가령 파티 비용을 대거나 게임을 사고 싶죠

그 밖의 소비를 하거나 그저 돈이 더 많아지길 바라죠 포커를 알게 된 그는 생각합니다 '아직 돈은 없지만 포커로 조금만 더 벌면 마침내 원하는 걸 사고 더 완전하고 행복하고 만족스러워져 무언가 이뤘다고 말할 수 있을 거야'

결국 약간 노력하거나 운이 좋아 포커로 돈을 좀 법니다 잠깐 들뜨고 물건을 사지만 이내 생각하죠 '이상하네, 목표를 이뤘는데도 행복하지 않잖아 꾸준히 돈을 벌어서

부수입이 조금 생기면 어떨까?' 전략까지 적용해 로우 스테이크에서 이기고 가끔 캐시아웃해 물건도 더 삽니다 호화로운 건 아니지만 삶은 편해집니다 캐시아웃할 때나 돈을 눈앞에서 볼 때나 물건을 살 때마다 다시 들뜨지만 곧 기분은 가라앉고 더 열심히 해

더 많은 돈을 벌며 가끔 다시 들뜹니다 자신이 자랑스럽지만 그 밑에는 여전히 형편없는 기본 상태가 있습니다 체계에서 벗어나려 하지만 아직 그 체계 안에서 움직입니다 결국 그 안에서만 자신의 나쁜 현실과 기본 상태를 최적화하는 겁니다. 달리 말해

늘 '난 부족해, 더 필요해'라 생각하니 도움이 안 되는 상태와 세상이 되는 거죠 그렇게 말하는 순간 진정 행복할 수 없습니다 행복과 자신감을

성과에 의존시키기 때문입니다 늘 결핍에서 출발해 더 이루고, 더 노력하면 더 행복하고 완전하며 만족할 거라 여기지만 애초의 불행과 불완전함, 불만족만 더 굳히는 셈입니다 행복을 버는 돈과 사는 물건 얻는 경험에 종속시키는 것이죠

잠재의식에 말하는 셈입니다 '행복하려면 이 모든 게 필요해' 여러분, 그게 가능할까요? 불가능하죠 성공의 재밌는 점은 핑계를 없애 준다는 겁니다 돈이 전혀 없는데 뭔가 이루고 싶다면 목표를 세워 놓고 이렇게 말할 수 있죠 '돈이 없어서 못 해

돈만 있으면, 돈이 더 있으면 원하는 걸 할 텐데'

'시간만 더 있으면'도 마찬가지입니다 우리 모두 이런 핑계를 대 봤죠 그러니 아직 희망은 남아 있죠? 원하는 걸 이루려면 그것만 있으면 된다는 희망입니다 마침내 하고 싶은 일과 이루고 싶은 일을 시작하려면 말이죠

그러나 사실은 스스로를 속이면서 그 희망을 붙잡고 있는 겁니다 이제 가령 돈이나 시간이 생겼다고 합시다 가령 포커를 쳐서 돈이나 시간이 생겼는데도

뭔가 빠져 있고 진정 행복하지 않습니다 포커 플레이어로 돌아가 보죠. 그는 뭔가를 이뤄 돈도 생겼습니다 처음 그는 이렇게 말했죠 '돈만 더 벌면 원하는 걸 할 수 있어' 하지만 진정 행복하진 않습니다 오히려 더 불행해집니다 이제 어떻게 될까요?

돈도 있으니 핑계가 사라집니다

희망마저 사라지죠 물론 다른 핑계를 찾을 수도 있습니다

그래서 사람들은 너무 깊이 빠져 계속 밀어붙이며 하나씩 잇달아 좇지만 결코 행복하거나 만족하지 못합니다 새 친구, 더 많은 돈과 명성, 더 큰 사회적 인정을 얻고

여자, 남자, 여행, 새로운 경험까지요 이렇게 더, 더, 더 원하는 건 빌어먹을 중독입니다 결국 좌절하고 지치며 번아웃에 빠집니다 그래서 피상적인 목표를 이루면

더 행복해지기는커녕 오히려 깨닫게 됩니다 젠장, 목표를 이뤘는데도 지속적인 행복이나 만족감, 긍정적인 감정은 생기지 않고 핑계만 점점 사라진다는 걸요 그러니 관점을 뒤집어야 합니다

무언가를 이룰 때마다 피상적인 목표든

우리를 돕는 목표나 도전이든 그 성취를 활용해 우리 편으로 만들어야 합니다 이제 스스로 말할 수 있으니까요 "좋아, 해냈어" "이제 핑계는 없어"

물론 "돈이 없고 생활비를 내야 해"라는 말은 타당합니다 이 부분은 뒤의 「좋아하는 일을 하라」에서 다루겠습니다 정말 그럴까요? 아닙니다, 때로는 생활비와 비용을 전부 내야 합니다

그렇다고 일을 그만둬 굶을 수는 없죠 하지만 돈이 없다는 건 핑계가 아닙니다 그 문제를 해결하며 돈을 모을 수 있으니까요 그런 다음 원하는 일에 도전하세요

그러니 돈은 시작을 미룰 이유가 될 수는 있습니다 하지만 아예 하지 않거나 시도조차 안 할 핑계는 아닙니다 한 번도 도전하지 않을 이유는 없죠 시간이 없다면 해결하세요

시간을 만들고 덜 자며 더 효율적으로, 더 빨리 일하세요 방법은 상관없습니다 핑계는 없습니다 결핍감을 내려놓고 최적화하려 하지 마세요

이 내용은 이전 영상의 「더 받을 자격」에서도 설명했고 잠재의식에 대해서도 다뤘습니다 그걸 내려놓고 신념도 버리세요 받아들이세요 마음을 활짝 열고 결핍감을 내려놓으세요

신념을 버리고 겉으로 드러난 것만 고치지 마세요 말은 아주 간단하지만 쉽지 않다는 걸 압니다 그러니 "벤, 말은 쉽죠 마음대로 말할 수 있잖아요" "당신에겐 간단하지만 우리에겐 어려워요"라고 하지 마세요

여러분, 어렵다는 거 압니다 대부분의 사람들은 사고방식 개선을 접하고 자기계발, 허슬, 집중처럼 요즘 유행하는 모든 것을 접하면 자신을 최적화하기 시작합니다

하지만 몇 분 전에 한 말을 기억하세요 그건 결핍감만 더 강화합니다 절박함에 이끌려 행동하는 겁니다 스스로 이렇게 말하는 셈이니까요 "기분이 나아지려면 자기계발이 필요해"

결국 매번 이 문제로 귀결됩니다 먼저 아무것도 없어도 온전히 괜찮아야 합니다 맞습니다 이 또한 간단하게 들리지만 사실입니다

스스로 계속 이렇게 말하니까요 "건강하게 먹고 운동해야 해" "더 온전하다고 느끼려면 이것저것 다 해야 해" 물론 앞으로 나아가게는 합니다

하지만 100%의 만족감이나 행복을 주지는 못합니다 증상만 개선하고 자신이 부족하다는 믿음만 강화하기 때문입니다 그러면 목표를 옮겨 다니며 계속 좇고 찾게 됩니다

점점 성공하겠지만 결국에는 그걸 내려놔야 한다는 걸 깨닫죠

제 경험으로도 말씀드릴 수 있습니다 포커 커리어에서 가장 성공했던 때, 제가 가장 성공한 싯앤고 플레이어였던 해는 인생에서 가장 불행했던 시기 중 하나였죠 크게 성공하면 행복해질 거라고 생각했기 때문입니다 하지만 그렇지 않았습니다

아무것도 없어도 괜찮아야 합니다 그러면 진정한 영감이 생겨 행동하게 됩니다 「관점 바꾸기」 영상을 보세요 자신에게 진정으로 맞는 의미와 목적을 만들 수 있습니다

억지로 만들 수는 없습니다 건강하게 먹고 싶은 마음이 생기고 자신을 계발하고 싶은 마음도 생깁니다 강요해서 생기는 게 아닙니다 여기서 오해하지 마세요 "벤이 쉬라고 했으니 온종일 자면서"

"영화나 보면 영감이 오겠지" 아닙니다, 오해하지 마세요 게으름과 혼동하면 안 됩니다 자신을 계발해야 한다는 뜻은 맞지만 높은 수준의 자기 인식을 갖고 해야 합니다

자신의 목소리에 귀 기울이고 앉아서 적어 보세요 인생에서 원하는 것과 목표, 그 이유를 적고 철저히 세분화하세요 실천하면서 계속 조정하고 스스로에게 물어야 합니다

"내가 올바른 길에 있나? 다른 걸 원하는 건 아닐까?" "좋아, 이것도 해 보자" 끝이 없는 과정입니다 그리고 이런 믿음을 좇지 마세요 궁극적인 목표를 이루면 행복해질 거라는 믿음 말입니다 아닙니다

행복은 한계를 거듭 넓히는 데서 옵니다 성장하고 새로운 것을 경험하며 배우는 데서 오죠 특히 어려운 일을 이루려고 자발적으로 노력할 때 그렇습니다

그런 경험이 있을 겁니다 몰입 상태에서 정말 열심히 하면 큰 평온과 만족감을 얻습니다 그 경험은 지속 가능한 수준으로 거듭 만들어 낼 수도 있습니다 피상적인 목표를 하나씩 좇는 데서 오는 건 절대 아닙니다

억지로 만들 수도 없습니다 건강하게 먹고 자신을 계발하려는 마음이 생기는 것이지 억지로 한다고 생기지는 않습니다 내려놓기에는 큰 용기가 필요합니다

지금껏 배운 모든 것과 자신의 신념을 내려놓는다는 뜻이죠 어려울 수 있습니다 평생 해 온 방식인데 누군가 나타나 그냥 내려놓으라고 하니까요 그렇다고 잊으라는 뜻은 아닙니다

내려놓는다는 건 일단 잠시 잊고 새로운 것에 귀 기울이는 겁니다

자신의 목소리에 귀 기울이라는 뜻입니다 생각과 감정, 느낌에 주의를 기울이고 과거의 경험을 떠올리세요 「깊이 파고들기」에서 알려 드린 연습을 하며

그 경험을 느껴 보세요 무슨 수를 써서든 피하지 말고 놓아주세요 영화, 파티, 술, 마약, 소셜 미디어로 무감각해지려 하지 마세요 이 기회에 여러분께 실전 과제를 하나 드리겠습니다

꿈을 적으세요 하나여도, 여러 개여도 됩니다 아무리 터무니없어도 좋으니 크게 잡고, 그 꿈을 이루는 데 필요한 목표를 적으세요 다음은 자신의 이유입니다

왜 하는 걸까요? 꿈 자체가 이유일 수도 있고 다른 이유가 있을 수도 있습니다 아주 흔히 꿈 자체가 동기를 주는 이유가 됩니다

하지만 대부분의 사람이 꿈꾸는 건 그저 100만 달러를 갖는 것입니다 최대한 구체적으로 만드세요 괜찮습니다 100만 달러를 벌고 싶어도 됩니다

정확한 이유만 안다면요 "좋아, 난 100만 달러를 벌 거야" "그 돈으로 이걸 할 거고 그러면 정말 행복할 거야" 그것도 괜찮습니다

시간이 지나면 실제로 원하는 게 따로 있다는 걸 알 수도 있습니다 "학교를 열고 싶어 아니면 식당을 열고 싶어" "200만 달러가 필요해" 전혀 문제없습니다 금전적인 목표도 괜찮습니다

그 이유를 안다면요 이를 금전적인 꿈이라 부르죠 그것을 하나의 꿈으로 보고 그 꿈을 이룰 목표를 세우세요 이제 피상적인 목표와 목표 설정 이야기를 마무리하고

다음은 「좋아하는 일을 하라」를 이야기하겠습니다 아주 강력한 말 하나로 시작하죠 무언가를 이루려면 무언가를 포기해야 합니다 무언가를 거절해야 합니다

목표와 꿈이 클수록 거절과 희생도 커집니다 정말 강력한 말이라고 생각합니다 꿈에서 출발해 목표를 세우고 그 목표를 적을 때

무엇을 기꺼이 포기하고 거절하며 희생할지 적으세요 그저 시도만 해서는 안 됩니다 하루 한 시간 더 일하는 것도 희생입니다 그러면 영화를 볼 시간이 한 시간 줄어듭니다

큰일을 이루려면 언제나 거절과 희생이 따릅니다

"좋아하는 일을 하라" 솔직히 늘 맞는 말은 아닙니다 제 생각에는 세상에서 가장 나쁜 조언 중 하나입니다 듣기에는 좋고 비유적이며 마법처럼 들리지만 현실에서 좋아하는 일에만 집중하면

그리 멀리 갈 수 없습니다 때로는 그냥 해내야 합니다 순수한 노력과 피땀, 잠 못 드는 밤, 안전지대를 벗어나는 일, 가장 깊은 두려움과 마주하는 일이죠 물론 좋아할 리 없습니다 사랑과는 아무 상관도 없죠

무슨 뜻인지는 이해합니다

평생 할 일이나 직업을 좋아하고 싶다는 뜻이죠 삶의 목적이든 직업이든 상관없습니다 하지만 거기 도달하려면 아마 좋아하지 않을 일도 해야 합니다 영감에서 비롯된 행동임을 잊지 마세요

싫더라도 비교적 수월하게 느껴집니다 항상 명심하세요 성공의 큰 부분은 단기적으로 즐겁지 않은 일을 하는 것입니다 그래야 장기적으로 놀라운 결과를 얻습니다

때로는 당장 좋아하는 일을 할 수 없습니다 빌어먹을 맥도날드 일을 하고 있기 때문이죠 하지만 장기적인 목표를 위해 합니다 2년 뒤 사업을 시작하려고 돈을 모으고 포커 자금도 모아

든든한 뱅크롤을 마련합니다 사람들은 흔히 "좋아하는 일을 하라"고 말합니다 맞는 말이지만 문제는 추가 설명과 지침 없이 말해서는 안 된다는 겁니다

누군가 "그냥 좋아하는 일을 하라"면 늘 소름이 돋습니다 맞는 말이고 언젠가는 그래야 합니다 하지만 지금 좋아하는 일을 할 여유가 없다면 당장 필요한 일을 해야 합니다

그래야 중장기적으로 좋아하는 일을 할 수 있습니다 그래서 자신의 이유를 아는 게 중요합니다 그 이유가 힘든 시기에 영감과 동기를 줍니다 맥도날드 일을 예로 들어 보죠

자신의 이유를 적어 두면 일하기가 훨씬 쉬워집니다 "좋아, 1~2년이나 반년만 하자" "아니면 한 달만 더 버티자" 그러면 충분한 돈과 저축이 생깁니다 부업을 할 수도 있죠

밤에 바에서 웨이터로 일할 수도 있습니다 자신의 이유를 알면 그 뒤에 무엇을 할지 알기에 훨씬 수월해집니다

사업이든 포커든 무엇이든 말이죠 꿈과 목표도 알고 있습니다 포커나 사업의 여정에 뛰어든 뒤에도 해야 할 일이 늘 좋아하는 일인 것은 아닙니다

승마를 좋아해 승마 학교를 열고 싶다면 처음에는 직접 말똥을 치워야겠죠 궂은일도 직접 해야 합니다 그게 좋을까요? 당연히 아니죠 하지만 큰 그림을 위해 하고 그 큰 그림을 사랑합니다

여기서 핵심은 작은 그림이 아닌 큰 그림을 사랑해야 한다는 겁니다 제가 Raise Your Edge를 시작했을 때도 정말 많은 일이 있었고 끔찍이 싫었지만 해야만 했습니다

커뮤니티를 만들고 싶었고 좋은 콘텐츠를 제작해 사람들에게 영감을 주고 싶었습니다

동기를 주고 보답하고 싶었죠 정말 싫은 일을 해야 할 때마다 그 큰 뜻을 기억했습니다 사실 우리를 가장 성장시키는 건 대개 처음에는 하기 싫었던 일입니다

하지만 대부분은 행동하는 대신 열정을 찾는 데 너무 오래 매달립니다 흔히 생각을 너무 복잡하게 하고 오래 고민하고 전략만 짜며 미룹니다 오래 끌수록 자존감에 부정적인 영향을 줍니다 점점 더 희망을 잃기 때문입니다

직접 해보기 전엔 자신이 정말 좋아하는 걸 알 수 없습니다 먼저 여러 가지를 직접 해봐야 하며 여러 분야에서 경험을 쌓아야 합니다 아주 깊이 알거나 여러 분야의 전문가일 필요는 없죠

하지만 다양한 걸 시도하려면 시간과 인내가 필요합니다 거시적으로는 인내하고, 미시적으로는 빠르게 크게 생각하되 작게 시작해 단계별로 빠르게 움직이세요 매일 할 일은 빠르게, 큰 흐름은 천천히

매일 복기하고 공부하세요 매주 사용자 간 코칭도 하세요 하루아침이나 몇 달 만에 되는 일이 아닙니다 자기계발 코치들이 팔려는 지름길이나 비법은 없습니다

이른바 '성공하는 10단계' 같은 거죠 포커도 마찬가지입니다 승리하는 플레이어로 바꿔 줄 마법의 전략은 없습니다 '좋아하는 일을 하라'는 말 대신 그라인드하며 힘껏 매달리세요

기분이 어떻든 해야 할 일을 해야 합니다 그러면 이렇게 생각할 수 있죠 "벤, 앉아서 생각하며 우리의 '이유'를 찾으라고 했잖아요" 네, 해야 합니다. 하지만 당장 실행할 수 있다는 뜻은 아닙니다

오늘 작성하고 내일부터 실행하면 됩니다 다만 계속 조정하며 그 내용을 늘 기억하세요 그다음 주에 다시 앉아 적어 둔 목록을 점검하세요 아직도 유효한 내용인가?

내가 원하는 것과 맞는가? 조정할 부분은 없는가? 지금 원하는 게 맞다면 그대로 넘어가세요 다음 주에도 반복하세요. 저도 매주 그렇게 합니다 목표를 세운 뒤에는 매일, 매주 점검하고

6개월마다 크게 점검합니다 삶의 모든 것을 되짚으며 내가 무엇을 원하는지 묻습니다 누구와 함께 지낼지 등 삶에서 중요한 것들을 살펴보죠 시간이 많이 들지는 않지만 시간을 내어 깊이 파고들어야 합니다

대부분은 목표가 아니라 희망과 소망만 품고 있습니다 희망은 성공으로 가는 길이 아니고, 소망에는 에너지나 추진력이 없습니다

그저 결단력이 없는 소망일 뿐이죠. 목표를 적는다고 자동으로 성공하는 건 아닙니다. 다만 성공 확률을 높여 주고 자신과 미래에 더 중요한 것이 무엇인지 생각하게 합니다 이는 잠재의식에 새겨집니다. 그 힘은 이미 배웠죠

잠재의식은 목표를 이루도록 여러분을 위해 작동합니다 성공의 과정은 목표가 있어야만 시작될 수 있습니다 이제 아주 간단한 목표 설정의 예를 들어 보겠습니다 연간 10만을 벌고 싶다고 해보죠

그건 단지 꿈이자 소망, 혹은 희망일 뿐입니다 에너지도, 구체적인 지침도 없어 무엇을 해야 할지 알려 주지 않죠 그게 진짜 목표라면 무엇을 해야 할까요? 알 수 없습니다

이제는 이 점이 분명할 겁니다 그저 꿈이고 나를 목표까지 데려다주지 못한다는 걸 알면 됩니다 소망이나 희망일 뿐이죠. 대신 또는 추가로 볼륨과 공부 목표를 세워 완벽한 기반을 만들어야 합니다

연간 10만을 벌 수 있는 환경을 만드는 겁니다 주 30시간 그라인드하고 공부는 주 20시간 하지만 '공부'는 여전히 모호합니다. 그라인드는 지침이 명확하죠

그저 가서 실행하면 됩니다. 반면 '공부'는 포괄적인 말입니다 어떻게 공부할지 더 깊이 들어가야 합니다 명확한 지침이 없으면 그대로 실행할 수 없습니다 "가서 공부하세요"라고 하면 뭘 하겠습니까?

여기에도 명확한 지침을 정해야 합니다 주 5시간 교육용 포커 영상을 보고 노트하기처럼요

여기서도 더 구체화할 수 있습니다 예를 들면 BenCB의 유튜브 라이브 영상을 주 1시간 보고 다른 사람의 영상도 1시간 보는 식이죠

또 다른 콘텐츠는 2시간 볼 수도 있습니다 저희 강좌가 있다면 그 강좌를 공부할 수도 있죠 실행 지침이 되도록 반드시 구체적으로 적어야 합니다 너무 포괄적이고 모호하다면 더 깊이 들어가세요

깊이가 넓이보다 중요합니다 주 5시간 HRC와 ICMIZER로 계산하고 최근 어려웠던 핸드를 HRC와 ICMIZER로 살펴봅니다 사용자 간 코칭은 5시간으로 정할 수 있죠

포럼·디스코드 사람들과 공부하고 여기서도 구체적으로 정할 수 있죠 그중 2시간은 함께 핸드를 복기하고 2시간은 PIO솔버를 함께 공부하고 1시간은 코칭 상대의 핸드 히스토리를 검토합니다

그리고 PIO 분석과 핸드 분석에 5시간을 배정합니다 자신의 핸드를 가져와 분석한 뒤 상대와 자신의 레인지를 정해 PIO솔버에 넣고

결과를 확인하는 식입니다 물론 포커뿐 아니라 몸과 마음도 좋은 상태로 유지해야 합니다 운동은 주 5시간으로 정하고 운동 종류, 언제 얼마나 할지, 쉬는 날까지 정하세요

좋은 마음가짐을 위해서는 매일 20분 명상이나 마음챙김 훈련을 합니다 더 나아가 휴식도 명확하게 정할 수 있습니다 어느 날 쉬고, 그날 무엇을 할지 정하세요

쉬는 날도 계획해서 일정에 넣으세요 휴식일의 질이 아주 높도록 확실히 관리해야 합니다 그저 하루 쉬며 흐름대로 보내겠다고 해서는 안 됩니다

아무렇게나 시간을 보내면 제대로 회복할 수 없습니다 이건 단순한 예시일 뿐입니다 100% 따를 필요는 없죠 이 계획을 자신의 목표로 삼으세요

언제든 조정할 수 있습니다 가령 부족한 부분이 있다고 해보죠 첫 1~2주는 잘되다가 3주째에 이런 생각이 듭니다 "젠장, 파이널 테이블에서 어려운 상황이 너무 많았어"

그러면 주 5시간 HRC 공부 대신 HRC를 8시간 하고 사용자 간 코칭은 2시간만 합니다 따라서 계획과 목표 설정에는

유연성과 조정할 여지가 있어야 합니다 그래서 매주 점검하는 것이 매우 중요합니다 어떤 목표든 같습니다. 지금은 포커 예시지만 사업에도 적용할 수 있습니다. 명확한 지침이 없으면 더 파고드세요

너무 포괄적이고 모호한 겁니다 사람들이 포괄적인 목표를 좋아하는 이유는

핑계를 댈 여지가 많기 때문입니다 무엇을 하고 싶은지, 무엇을 할지 실제로 적으면 해석하거나 핑계 댈 여지가 없습니다 이건 하나의 예시입니다

블로그 등에 목표를 공유하면 남에게 영감을 주고 피드백도 받죠 저도 늘 그렇게 하죠. 저희 큰 블로그 게시판을 늘 보죠 거기서 사람들이 작성한 목표 목록을 보면 대부분 너무 포괄적입니다

목표에는 항상 기간을 정해 주세요 월요일에 운동하겠다거나 수요일에 운동하고 화요일에 공부하겠다고 정하세요 도전 과제라면 이렇게 정합니다

주간 목표로 3만 핸드나 토너먼트 1,000회를 플레이한다고 해보죠

여기에도 기간이 있죠 구체적으로 7일 안에 토너먼트 1,000회를 플레이한다 이는 운에 좌우되지 않습니다

외부 요인에도 좌우되지 않죠 100% 통제할 수 있습니다 물론 예외적인 상황까지 말하는 건 아닙니다 사고나 질병 같은 상황입니다

언제든 생길 수 있죠 그러니 말씀드린 숙제를 꼭 해보세요 자리에 앉아서 먼저 적어 보세요

자신의 '이유'와 목표, 꿈을 적으세요 그리고 방금 설명한 목표 설정처럼 구체적인 계획을 세우세요 그렇게 하면 여러분이 해낼 거라 저는 아주 낙관합니다 원하는 건 무엇이든 말이죠